پربحث ها
اخبار اقتصادی
چاپ00017:29 - 1400/11/03

این میوه قاتل کرونا و امیکرون شناخته شد

کارگر آنلاین | جالب است بدانید، آووکادو حتی برای کرونا نیز تدابیری را به همراه آورده است. به طور کلی سبزیجات سبزرنگ و نارنجی رنگ، برای مقابل با ویروس‌های جهش‌یافته و متولد شده در عصر جدید، خواص بسیاری زیاد و قوی دارند. این میوه از راه تصفیه خون، تمیز نگه داشتن ریه‌ها و معده از آلودگی‌های روزمره و همچنین حفظ ایمنی بدن، یک مبارز واقعی برای کرونا محسوب می‌شود. آووکادو در این زمینه مانند اسفناج، بروکلی و سایر مرکبات داراری ویتامین C عمل می‌کند.

فواید میوه آووکادو

ارزش غذایی آووکادو
هر 100 گرم از آووکادو:

  • 160 کیلوکالری انرژی
  • 53/8 گرم کربوهیدرات
  • 66/0 گرم قند
  • 7/6 گرم فیبر
  • 66/14 گرم چربی
  • 13/2 گرم چربی اشباع
  • 80/9 گرم چربی تک زنجیره ای غیراشباع
  • 82/1 گرم چربی چندزنجیره ای غیراشباع
  • 2 گرم پروتئین
  • 5 درصد ویتامین B1، پتاسیم، فسفر، منیزیم
  • 4 درصد آهن، یک درصد کلسیم
  • مقداری ویتامین B2، B3، B5، B6
  • 6 درصد روی
لینک کوتاه :
برای ذخیره در کلیپ برد، در باکس بالا کلیک کنید
اشتراک گذاری در :
نظر خود را ثبت کنید
نام خود را وارد نمایید
متن نظر را وارد نمایید
بانک رفاه کارگران