پربحث ها
اخبار اقتصادی
چاپ00009:21 - 1401/03/04

با داشتن این علائم به "کبد چرب" مبتلا هستید!

وجود چربی در کبد هر انسانی طبیعی است اما اگر کبدی دارای ۵ تا ۱۰ درصد چربی باشد کبد چرب نامیده می شود که این بیماری عوارض مخربی برای اعضای بدن دارد.

علل ایجاد کبد چرب چیست؟

عادات و رفتارهای غلط بسیاری ایجاد کننده این بیماری هستند که بارزترین و مهم ترین آنها :

علل کبد چرب
اضافه وزن یکی از علل کبد چرب

  •     مصرف الکل و مشروبات الکلی
  •     مصرف مواد غذایی چرب
  •     اضافه وزن
  •     نداشتن فعالیت بدنی سالم یعنی همان ورزش و تحرک مفید
  •     سوء تغذیه و فشار خون بالا
  •     بارداری
  •     مصرف داروهایی همچون آسپرین و تتراسایکلین و استامینوفن هستند.

علائم و نشانه های کبد چرب چیست؟

علائم کبد چرب
بی حالی از علائم کبد چرب

  •     احساس خستگی و بی حالی مداوم
  •     کاهش وزن و اشتها
  •     حالت تهوع
  •     ضعف عمومی
  •     درد در مرکز و یا سمت راست بخش بالای شکم
  •     سردرگمی، مشکل در تمرکز
  •     گیجی
  •     تمایل به خونریزی راحت تر و سریع

مهم ترین نشانه هایی که از اختلال در کبدتان خبر می دهند

اگر کبد چرب تا نارسایی کبد (Liver failure) و سیروز یا التهاب شدید کبدی پیشرفت کند، علایم کبد چرب آن به شرح زیر است:

علائم اختلالات کبد
زرد شدن رنگ چشم از علائم اختلالات کبد

  •     رنگ چشم های تان به زردی می گراید.
  •     شکم تان از آب پر می شود.
  •     به یکی از هپاتیت های آ، ب یا سی مبتلا هستید.
  •     در بدن تان احساس خارش دائمی می کنید.
  •     مدام خسته هستید.
  •     اضافه وزن دارید.
  •     سردرگم و فراموشکار شده اید.

توصیه ها و راههای کلی برای درمان کبد چرب

کبد چرب
درمان سریع کبد چرب

  •     داروهایی که مقاومت به انسولین را درمان میکنند مانند متفورمین
  •     داشتن رژیم غذایی مناسب به خصوص رژیم غذای حاوی میوه ها و سبزیجات و غذاهای کم چرب
  •     مصرف سیر و پیاز, چغندر , کلم و..
  •     مصرف آب لیمو ترش در آب داغ البته این روش برای افرادی که مشکل معده دارند توصیه نمی شود
  •     کاهش وزن
  •     خودداری از مصرف خودسرانه دارو در زمان هر نوع بیماری
  •     مصرف ویتامین E البته به اندازه و با مشورت با پزشک
  •     ترک مخدرات
  •     ورزش
  •     خودداری از مصرف مواد غذایی فریز شده - زود پز شده - ترشیجات - رب - سس ها - نمک زیاد - چای پر رنگ - فست فودها - آب همراه غذا - دوغ همراه غذا -تنقلات شور - روغن های سرخ کردنی - لبنیات پر چرب و..

توصیه های غذایی و خانگی برای کنترل و درمان کبد چرب تا حد ممکن

درمان کبد چرب
درمان خانگی کبد چرب با سبزیجات

میوه ها و سبزیجات مفید برای کنترل و کاهش شدت کبد چرب شامل :

  •     انواع کلم
  •     چغندر
  •     رزماری
  •     آووکادو
  •     سیب سبز
  •     گریپ فروت و دارابی
  •     پاپایا
  •     آرتیشو (کنگرفرنگی)
  •     موز
  •     گردو
  •     بادام زمینی
  •     بادام تلخ
  •     عناب
  •     خربزه و طالبی

عرقیات گیاهی برای درمان کبد چرب

دم کرده گل مریم:

کاهش تدریجی وزن و ورزش روزانه می تواند به گونه چشمگیری در درمان کبد چرب مفید باشد. البته توجه داشته باشید کاهش ناگهانی وزن ممکن است این مشکل را تشدید کند.

سکنجبین عنصلی :

سکنجبین عنصلی را که همان پیاز دشتی و پیاز موش است و عرب ها عنصل می گویند در سکنجبین می جوشانند و آبش را صاف می کنند و روزی یک الی دو قاشق پلو خوری به فاصله 12 ساعت مصرف می کنند.

درمان کبد چرب
درمان کبد چرب با عرقیات گیاهی

شاه تره و خارشتر:

عرق گیاهی شاه تره، خارشتر و کاسنی از جمله داروهای گیاهی موثر در کنترل و درمان کبد چرب به شمار می آیند. این نوشیدنی های گیاهی از آنجا که طبعی سرد و تر دارند موجب کاهش میزان کلسترول خون می شوند و در عین حال به پاکسازی کبد و بدن از سموم و مواد زائد هم کمک می کنند.

لینک کوتاه :
برای ذخیره در کلیپ برد، در باکس بالا کلیک کنید
اشتراک گذاری در :
نظر خود را ثبت کنید
نام خود را وارد نمایید
متن نظر را وارد نمایید
بانک رفاه کارگران