12:16 - 1397/10/20

این خوراکی ها شما را افسرده می کنند

متخصصان تغذیه بارها تذکر داده اند که برخی از خوراکی ها عوارض جبران ناپذیری برای بدن انسان دارند اما جالب است بدانید که برخی خوراکی ها نیز شما را افسرده می کنند.

به گزارش کارگرانلاین، متخصصان تغذیه بارها تذکر داده اند که برخی از خوراکی ها عوارض جبران ناپذیری برای بدن انسان دارند اما جالب است بدانید که برخی خوراکی ها نیز شما را افسرده می کنند.
 
 شیوع افسردگی به ویژه در فصل های سرد بسیار زیاد است بر همین اساس بسیاری از متخصصان روانشناسی توصیه می کنند افراد در فصل های سرد از برخی خوراکی ها کمتر استفاده کنند تا از ابتلا یا تشدید افسردگی پیشگیری کنند:
 
_خوراکی های تلخ یا کم شیرین مثل قهوه یا هات چاکلت های بدون شکر البته جالب است بدانید شکلات شیرین به افسردگی دامن نمی زند و حتی درمانش هم می کند
 
_انواع فست فودها از همبرگر تا ساندویچ و پیتزا
 
_غذاهای نیمه آماده و منجمد
 
_عدم مصرف پتاسیم
 
_عدم مصرف کلسیم و منیزیم
 
_عدم مصرف غذاهای دریایی
 
این خوراکی ها شما را افسرده می کنند
 
_استفاده مرتب از غذاهای کنسروی
 
_سوسیس و کالباس
 
_غذاهای چرب و سرخ شده
 
_نوشابه و الکل
 
_قندهای مصنوعی
 
_عدم مصرف آجیل و خشکبار
 
منبع: انتخاب
 
https://kargaronline.ir/news-details/71948/ telegram facenama cloob hammihan
مرتبط ها
نظرات کاربران
حداکثر تعداد کاراکتر نظر 200 ميياشد .
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.
کلیه حقوق محفوظ میباشد