این میوه مملو از ویتامین‌های A, B, C, E و مواد معدنی مانند کلسیم، فسفر، آهن، پتاسیم، منگنز، کلر، ید و سلیس است.

• انگور دارای مقدار زیادی آب است که به آبرسانی کودک کمک می‌کند.
• همچنین به تنظیم حرکت روده او نیز کمک می‌کنند.
• نکته شگفت انگیز در خصوص انگور این است که ضد التهاب هستند و از این رو علائم آلرژی مانند آبریزش بینی را کاهش می‌دهد.
• انگور دارای ویتامین سی است که یک ماده مغذی مهم برای کودکان می‌باشد و در رشد بافت‌ها نقش مهمی دارد.
• انگور خطر ابتلا به سنگ کلیه را کاهش می‌دهد.
•  انگور سرشار از کلسیم است، کلسیم برای رشد دندان و استخوان کودک لازم است.