سندرم روده تحریک پذیر یکی از بیماریهای شایع بوده که ممکن است بسیاری از افراد را درگیر کرده و مشکلات آزاردهندهای در شکم، معده و دستگاه گوارش ایجاد کند.
علائم سندرم روده تحریک پذیر
۱- گرفتگی و دردهای معده، این گرفتگیها معمولا بعد از خوردن غذا بدتر میشود و بعد از اجابت مزاج بهبود مییابد.
۲- نفخ، سندرم روده تحریک پذیر ممکن است باعث شود احساس ناراحتی سیری و تورم در ناحیه شکم داشته باشید.
۳- اسهال، ممکن است مدفوع مایع داشته باشید و عارضه روده تحریک پذیر باعث شود به طور ناگهانی احساس دفع کنید.
۴- یبوست، هنگام دفع مدفوع، ممکن است فرد احساس کند نمیتواند روده خود را به طور کامل خالی کند و احساس یبوست کند.
رابطه روده تحریک پذیر با وسواس
محققان دریافتند که بین روده تحریک پذیر و بیماریهای روانی ارتباط معنی داری وجود دارد و بسیاری از مطالعات نشان داده اند که افراد مبتلا به OCD مبتلا به IBS مزمن هستند.
سندرم روده تحریک پذیر در مراحل پیشرفته خود مشکلات و تنشهای روانی زیادی را ایجاد میکند. بیماران مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر باید آن را پیگیری و درمان کنند.
راههایی برای از بین بردن روده تحریک پذیر با نوشیدنیهای طبیعی
۱- نعناع:
نعنا یکی از گیاهانی است که اغلب برای تسکین مشکلات گوارشی به طور کلی مورد استفاده قرار میگیرد همچنین باعث آرامش رودهها و تسکین دردهای شکمی میشود همچنین نفخ را کاهش میدهد بنابراین یک درمان موثر برای سندرم روده تحریک پذیر است.
۲- انیسون:
از انیسون در طب سنتی قدیم برای درمان بسیاری از بیماریها و مشکلات سلامتی استفاده میشد و این گیاه برای تنظیم هضم و آرام کردن معده عمل میکند همچنین یبوست را درمان میکند، زیرا دارای اثر ملین و خواص ضد درد و ضد التهابی است.
۳- رازیانه:
رازیانه برای تسکین گاز، نفخ و اسپاسم روده استفاده میشود و به آرامش ماهیچههای روده کمک میکند بنابراین یبوست را تا حد زیادی برطرف میکند. رازیانه با دانههای زیره و نعناع یکی از درمانهای موثر سندرم روده تحریک پذیر است.
۴- بابونه
این یک داروی گیاهی محبوب است، زیرا دارای خواص ضد التهابی زیادی است، بابونه به تسکین اسپاسم ماهیچهها و شل شدن آنها کمک میکند و نفخ معده را از بین میبرد.
نکاتی برای غلبه بر سندرم روده تحریک پذیر