همه ما کم و بیش با خواص عرق نعنا آشنا هستیم و از گذشته های خیلی دور وقتی درد معده عذابمان می داد با مصرف اندکی از آن همه چیز به همان روز اول خودش بر می گشت و انگار نه انگار که دردی وجود داشته است.

• عرق نعنا به عنوان دارویی ضد نفخ برای درمان های مختلف، اسهال، استفراغ و ... کاربردهای گوناگونی دارد که در خانه همه یا بیشتر افراد یافت می شود.
• امروزه با مصرف غذاهای نامناسب مانند فست فود و انواع تنقلات تقریبا دستگاه گوارش بیشتر افراد ضعیف شده و مشکلات درد معده امان آن ها را بریده است، اما عرق نعنا به عنوان مسکن، درمان خوبی است.

نعنا گیاهی است که با هزاران خواص دارویی کشف شده است و برای درمان بیماری های مختلف موثر خواهد بود و طرفداران زیادی در کشورهایی مانند: هند، خاورمیانه و اروپا دارد از این گیاه در آشپزی هم استفاده می شود و می تواند طعم خوبی به غذای آشپزها دهد.

هر 100 گرم نعنای تازه شامل 43 کالری انرژی، 86.6 گرم آب، 3.8 گرم پروتئین، 5.3 گرم کربوهیدرات و 210 میلی گرم کلسیم است. افرادی که فقر آهن دارند با مصرف نعنا می توانند آن را رفع کنند؛ چرا که عرق نعنا حاوی مقدار زیادی فولات است.

• ویتامین های B1، B2 و B3 موجود در گیاه نعنا خواص اشتها آوری زیادی دارد و گفتنی است که پتاسیم کم موجود در آن می تواند به بهبود فشار خون کمک کند. از خواص عرق نعنا می توان به مواردی مانند: تقویت کننده دستگاه گوارش، ضد اسهال و ضد درد، ضد نفخ، رفع کننده دل درد و دل پیچه، برطرف‌کنندگی ناراحتی‌های معده، اشتهاآور، کاهش آب‌ریزش بینی در هنگام سرما خوردگی و خنک‌کنندگی و خوش‌بویی دهان و کمک به بهداشت آن اشاره کرد.
• افرادی که دچار درد یا مشکلات معده هستند، می توانند با مصرف عرق نعنا درد آن را درمان کنند، البته سوزش معده به علت شل شدن عضلات سر معده است که در اینصورت باید حتما با مشورت پزشک خود به مصرف عرق نعنا اقدام کنید؛ چرا که عرق نعنا دارای خواص اسپاسم است و می تواند این مشکل را تشدید کند.

مصرف عرق نعنا یا قرص نعنا به رفع بوی بد دهان و بروز بیماری های مختلف لثه ای کمک می کند، به همین علت در تهیه و تولید برخی دهان شویه ها از آن استفاده می شود؛ چرا که خواص ضد التهابی و ضد میکروبی زیادی دارد.

• برای درمان سرماخوردگی حتما از عرق نعنا کمک بگیرید؛ چرا که اسانس نعناع علاوه بر داشتن خواص میکروب زدایی و ضدعفونی کننده، تاثیر زیادی برای رفع گرفتگی دارد. اسید رزمارینیک موجود در گیاه نعنا، مجاری تنفسی را باز کرده و حتی می‌تواند تاثیر زیادی برا رفع بیماری های مختلف مانند: آسم و آلرژی داشته باشد.
• عرق نعنا مانند: عرق گلاب ، طارونه ، نسترن ، رازیانه و … از خواص بیشماری بهره مند است که بیماری های گوناگونی را درمان می کند؛ بنابراین می توانید از آن در طول روز استفاده کنید.

انتهای پیام/