از دوران کودکی ما در مورد فواید تخم مرغ و شیر میشنویم اما آیا تا به حال به خوردن این دو با هم یا اینکه ارزش غذایی هر دو با ورود به بدن شما چگونه خواهد بود، فکر کرده اید؟
فواید مصرف تخم مرغ با شیر
- با تقویت استخوانها و دندانها، پروتئین و کلسیم بدن را تامین میکند.
- حاوی مواد مغذی لازم برای سلامت و ایمنی بدن است.
- خطر ابتلا به بیماریهای سرطانی مانند سرطان روده بزرگ را کاهش میدهد. به دلیل کلسیم موجود در این ماده، پیوندی بین اسید چرب و صفرا در داخل روده بزرگ ایجاد میشود و از قرار گرفتن روده بزرگ در معرض هر گونه اثر منفی جلوگیری میکند.
- مشکلات ناتوانی جنسی را درمان میکند، زیرا حاوی ترکیبی از ویتامینهای لازم برای بدن است.
- آن چیزی که بدن برای عضله سازی نیاز دارد را فراهم میکند، زیرا حاوی ویتامینهایی است که نقش کلیدی در حفظ ساختار بدن دارند.
- سرعت استفاده از اسیدهای آمینه را بدون نیاز به عبور آنها از کبد افزایش میدهد.
- ذخیره سازی کلاژن در کبد را تسریع میکند که به سود بردن از آن کمک میکند.
- به رشد جنین کمک میکند، زیرا مواد مغذی لازم را برای او فراهم میکند و سلولهای مغز را برای رشد طبیعی تحریک میکند.
- برای کاهش وزن مؤثر است، زیرا سرشار از اسید لینیک است. یک اسید چرب که به سوزاندن چربیهای اطراف عضلات کمک کرده و اسیدهای لازم را به فیبرهای عضلانی پمپ میکند.
- بینایی را به ویژه در کودکان بهبود میبخشد.
- به بدن انرژی میدهد و کالری کافی برای تکمیل روز را به بدن میرساند.