کارگر آنلاین | برای جلوگیری از آسیب‌های روده بزرگ در اثر عوامل مضر مانند غذا‌های فرآوری‌شده، آنتی بیوتیک، عوامل محیطی و مواد شیمیایی موجود در مواد غذایی، مصرف مکمل‌های باکتری پروبیوتیک یا مصرف مقدار زیادی از غذا‌های تخمیر شده غنی از فیبر توصیه می‌شود. برخی از غذا‌های تخمیر شده عبارتند از ماست یونانی و نوشیدنی‌های تخمیری مانند کفیر. شاید بهتر باشد در هنگام بیماری نیز آنتی بیوتیک‌های طبیعی را ابتدا امتحان کنید.