تاریخ : 16:40 - 1400/09/09
کد خبر : 1080463
سرویس خبری : بهداشت و درمان
 

با این ۴ خوراکی در پاییر و زمستان دکتر خودتان باشید !

۴ خوراکی برای پیشگیری از سرماخوردگی در پاییز

با این ۴ خوراکی در پاییر و زمستان دکتر خودتان باشید !

کارگر آنلاین | به گفته پزشکان، یک لیوان آب با عسل صبح به حفظ سلامت کمک می‌کند.

به گزارش کارگر آنلاین ،پزشکان چینی خواص مفید عسل، ماهی، چای و میوه‌ها که به جلوگیری از سرماخوردگی کمک می‌کند را نام بردند.

به گفته پزشکان، یک لیوان آب با عسل صبح به حفظ سلامت کمک می‌کند، موجب مرطوب شدن ریه‌ها می‌شود، سرفه را تسکین می‌دهد، تغذیه پوست را فراهم می‌کند و سموم را از بدن خارج می‌کند.

ماهی به کاهش سطح کلسترول کمک می‌کند و چای به رفع کمبود مایعات در بدن، تنظیم عملکرد طحال و معده کمک می‌کند.

به گفته پزشکان، در پاییز باید گلابی و سیب بیشتری بخورید. آن‌ها بلغم را از بین می‌برند و ویتامین بدن را تامین می‌کنند. میوه به ویژه برای بیماران مبتلا به بیماری‌های قلبی عروقی مفید است.