کارگر آنلاین | آهن زیاد در جوانه ی ماش در بدن برای اکسیژن و خون حیاتی است و در تولید گلبول های قرمز مفید است، بدن برای پیشگیری از کم خونی، به اندازه کافی به آهن نیاز دارد.مقدار بسیار زیادی از آهن در هموگلوبین یافت می شود که مسئول انتقال اکسیژن به تمام اندام های بدن است و آنها را سالم و مقاوم نگه می دارد.بدن شما همچنین به اکسیژن نیاز دارد تا رشد و حرکت عضلانی سالم و همچنین عملکرد شناختی سالم را حفظ کند.