تاریخ : 15:14 - 1400/10/29
کد خبر : 1083787
سرویس خبری : بهداشت و درمان
معجزه نوشیدن آب گرم در طول روز / از سلامتی و خلاصی از بیماری ها تا کاهش وزن
کارگر آنلاین | برای افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند ۳ تا ۵ لیوان آب گرم در طول روز بسیار مفید است.
مواظب دمای آبی که می خواهید بنوشید باشید باید به اندازه کافی گرم باشد که گردن و دهان بتواند تحمل کند .
- اگر در مناطق گرم آب و هوایی کار می کنید باید از مصرف آب گرم اجتناب کنید.
- در حالی که ورزش می کنید از نوشیدن آب گرم اجتناب کنید .
- نوشیدن آب گرم تشنگی را کاهش می دهد به همین دلیل برای افرادی که خشکی دارند توصیه نمی شود زیرا ممکن است باعث احتمال کاهش سطح آب در بدن شود.
- برای افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند 3 تا 5 لیوان آب گرم در طول روز بسیار مفید است.
- طبق گفته مقامات بهداشتی، یک فرد می تواند حدود 2 لیتر آب گرم روزانه بنوشد.