تاریخ : 05:34 - 1400/12/12
کد خبر : 1086248
سرویس خبری : بهداشت و درمان
 

کلسترول را در ناشتا با این میوه از بین ببرید

کلسترول را در ناشتا با این میوه از بین ببرید

کارگر آنلاین | سیب حاوی مقدار زیادی فیبر می باشد.موقعی که ما سیب میخوریم فیبرهای محلول با چربی های روده رقابت می کنند.این رقابت بین الیاف و چربی، باعث کاهش جذب (LDL) چگالی لیپوپروتئین و سطح کلسترول بد و یا افزایش جذب (HDL)، چربی لیپو پروتئین و کلسترول خوب می شود که این باعث تنظیم و یا از بین رفتن کلسترول های مضر در بدن می شود.

مصرف سیب