مزایای طب فشاری و رفلکسولوژی کف دست
عمدتا، رفلکسولوژیِ برای تسکین درد استفاده می شود اما ممکن است تاثیراتی هم در روند بهبودی بیمار داشته باشد. از آنجا که این تکنینک اساسا توسط خود شخص صورت میگیرد میتواند ایده ای عالی برای آرامش درمانی باشد و نیز موجب افزایش گردش خون شود.
تکنیک های لازم برای انجام طب فشاری و رفلکسولوژی کف دست
قبل از شروع احتیاط کنید، بعضی از افراد به دلیل شرایط پزشکی مانند لخته شدن خون که ممکن است منجر به تشدید آن شود، نباید رفلکسولوژی شوند.
رفلکسولوژِی های مختلفی از این دست وجود دارد مثل:غربی، هندی، کره ای و.. ولی دراینجا هدف این مقاله، تمرکز روی چارت غربی است.
بهتر است یک حوله ی تاشده زیر دستتان قرار دهید.
ماساژ رفلکسولوژی کف دست
درمان بیماری ها و تسکین دردها با طب فشاری و رفلکسولوژی کف دست
در اینجا به تکنیک هایی اشاره میشود که باید در هنگام لمس دست متوجه آن باشید:
رفلکسولوژی کف دست
معنی واژه های نوشته شده در تصویر مربوط به طب فشاری رفلکسولوژی کف دست
با توجه به معانی واژه هایی که در ادامه گفته ایم می توانید از روی تصویر بالا متوجه شوید که برای تسکین درد و درمان بیماری های مورد نظرتان کدام قسمت های دست را باید با روش های مخصوص طب فشاری ماساژ دهید.
Ear: گوش
Solarplexus: شبکه عصبی پشت معده
Arm:بازو
Shoulder:شانه
Diaphragm:دیافراگم
Adrenal: غدد فوق کلیوی
Liver: جگر
Gall bladder:کیسه صفرا
Kidney: کلیه
Hip Joint: بند لگنی
Ascending Colon: ستون روده میانی
Appendix: آپاندیس
Head/ brain:سر/مغز
Teeth/ Sinuses: دندان/ سینوس ها
Eyes: چشم
Trapezius:ماهیچه زنخدان
Esophagus: مری
Throat: گلو
Pituitary:غده دریمی
Neck:گردن
Nose:بینی
Thyroid/Bronchia:تیروئید/ لوله های نایژه ای
Cervical Spine:مهره های گردن
Stomach: شکم
Pancreas:پانکراس
Duodenum: روده اثنی عشر
Bladder: مثانه
Ureter:پیشاب نای
نقاط حساس دست
توضیحات تکمیلی طب فشاری و رفلکسولوژی کف دست
طب فشاری دست
وقتی یک نقطه از دست را لمس میکنید، چه رخ میدهد؟
برای خود درمانی با رفلکسولوژی این تکنیک ها را برای رهایی از امراض طبیعی امتحان کنید.
یبوست
روی انگشت سبابه تا زیر ناخن فشار دهیدو سپس رو و کنار انگشت شصت. این جا نقطه مربوط به روده کوچک و بزرگ است.
درد سینوس یا سر درد
دو طرف نوک انگشت شصت را با حرکات نبضی فشار دهید. سپس این کار را برای نوک انگشت شصت انجام دهید. و دوباره به کناره ها به صورت نبضی فشار بیاورید.
کمر درد
با فشار آوردن کناره های انگشت شصت که از نوک آن شروع شوند و تا مچ دست برسند. زمان باقیمانده را روی نواحی که درد دارند متمرکز شوید اما خیلی فشار نیاورید.
بیخوابی
با فشار دادن مرکز شصت به مدت 45 ثانیه میتوانید بی خوابی را کاهش دهید. 2تا 3 بار در روز تکرار شود.
کمبود میل جنسی
برای افزایش میل جنسی مچ دست را به آرامی و روزی 2 تا 3 بار پیچانده و تاب دهید.