تاریخ : 17:10 - 1401/01/26
کد خبر : 1088289
سرویس خبری : بهداشت و درمان
مصرف شاه میوه حاوی زیاد ویتامین ث در فصل بهار را از دست ندهید
کارگر آنلاین | نخود فرنگی تازه یکی دیگر از ارمغان های فصل بهار برای سلامتی انسان ها است که مانند سایر حبوبات دارای چربی بسیار پایین بوده، از نظر فیبر غذایی بسیار غنی است و منبع مناسب برای تأمین پروتئین به شمار می رود.
همچنین این ماده غذایی دارای مقادیر مناسبی از ویتامین B، C و روی است که با توجه به نژاد و گونه گیاه مقدار آن متفاوت است. بنابراین افراد می توانند نخود فرنگی را به هر بهانه ای به غذا یا سالاد خود اضافه کنند.