اگرچه این مشکلی نگران کننده است اما قابل کنترل می باشد. در این بخش به ارائه برخی روش های درمانی خانگی پوسیدگی دندان خواهیم پرداخت :
1. قرقره کردن روغن های گیاهی
قرقره کردن روغن های گیاهی در دهان به از بین رفتن ناخالصی ها و میکروب های مضر دهان کمک می کند. این امر به بهداشت دهان و دندان و از بین رفتن جرم آن ها نیز کمک خواهد کرد.
مواد لازم:
1 قاشق غذاخوری روغن نارگیل یا کنجد یا زیتون
نحوه انجام :
قبل از مسواک زدن ، روغن را به مدت 15 الی 20 دقیقه در دهان خود قرقره کنید و سپس آن را بیرون ریخته و دهان خود را با آب گرم شستشو دهید و در نهایت دندان های خود را با مسواک شستشو دهید.
این کار را روزی 1 الی 2 بار در طول روز ، یک مرتبه در هنگام صبح و یک مرتبه قبل از خواب انجام دهید.
2. پودر آملا
این پودر به ترمیم باقت های لثه کمک کرده و منجر به سفت شدن دندان ها خواهد شد.
مواد لازم :
- 1 قاشق چای خوری پودر آملا
- 1 فنجان آب
نحوه انجام :
پودر را در آب حل کرده و در دهان خود قرقره کنید.
این کار را روزی یک بار انجام دهید.
نکته:پس از انجام این کار تا 1 ساعت از خوردن هر چیزی خودداری کنید.
پودر آملا
3. مکمل کلسیم و ویتامین D
کلسیم و ویتامین D برای سلامتی دندان ها و استخوان ها ضروری می باشند و کمبود این مواد مغذی می تواند باعث تضعیف دندان ها شده و منجر به پوسیدگی آن ها شود.
مکمل کلسیم و ویتامین D را تهیه کرده و در صورت تایید پزشک در دوز مناسب مصرف کنید.
4. سیر
سیر یک ماده ضد میکروبی قوی است. اگر پوسیدگی دندان های شما ناشی از عفونت باشد ، قرار دادن سیر بر روی آن به از بین رفتن عفونت کمک می کند.
مواد لازم :
1 عدد سیر
نحوه انجام :
سیر را بریده و دو تا سه تکه از آن را بر روی قسمت های آسیب دیده لثه هایتان قرار دهید.
این کار را 2 تا 3 بار در روز انجام دهید تا عفونت به طور کامل برطرف شود.
سیر برای پوسیدگی دندان
5. هیدروژن پر اکسید
پراکسید هیدروژن تمام باکتری های موجود در دندان ها و لثه ها را به طور کامل از بین می برد و جرم های دندان ها را برطرف می کند.
مواد لازم :
- محلول پراکسید هیدروژن
نحوه انجام :
یک قاشق غذاخوری پراکسید هیدروژن را به مدت 1 دقیقه در دهان خود قرقره کرده و سپس آن را بیرون بریزید و دهان خود را با آب شستشو داده و سپس دندان های تان را مسواک بزنید.
این کار را یک با دو بار در روز تکرار کنید.
6. روغن خردل و نمک
روغن خردل و نمک هر دو ماده ضد باکتریایی بوده و به تقویت لثه ها و سفت شدن دندان ها کمک می کند.
مواد لازم:
- 1 قاشق چای خوری نمک
- چند قطره روغن خردل
- مقداری عسل
نحوه انجام :
مواد را با هم ترکیب کرده و به مدت 1 الی 2 دقیقه بر روی نواحی آسیب دیده لثه خود ماساژ دهید و در نهایت دهان تان را با آب گرم شستشو داده و مسواک بزنید.
این کار را یک مرتبه در روز تکرار کنید.
روغن خردل
7. پودر چوب صندل قرمز
از این پودر به منظور درمان بیماری ها و عفونت های دندان استفاده می شود. این ماده دارای خاصیت ضد التهابی و آنتی اکسیدانی است و به بهداشت دهان و دندان کمک می کند.
فقط کافیست مقداری از این پودر را بر روی انگشت خود ریخته و بر روی نواحی آسیب دیده لثه تان ماساژ دهید. در نهایت دهان خود را با آب شستشو دهید.
این کار را دو بار در روز انجام دهید.
8. زردچوبه
زردچوبه دارای خواص ضد التهابی ، آنتی اکسیدانی و ضد میکروبی است و ماساژ لثه ها با این ماده به کاهش درد و از بین رفتن التهابات و باکتری های آن کمک می کند.
مقداری از این پودر را بر روی لثه های خود ماساژ داده و سپس دهان تان را با آب شستشو دهید.
این کار را روزانه یک مرتبه انجام دهید و تا چند دقیقه بعد از انجام این کار از خوردن و نوشیدن هرچیزی خودداری کنید.
این روش های درمانی کاملا کارساز بوده و تنها نیازمند انجام مداوم آن ها است.
استفاده از زردچوبه
نکات پیشگیری از پوسیدگی دندان
در این بخش به ارائه چندین راهکار به منظور جلوگیری از پوسیدگی دندان ها خواهیم پرداخت :
- حداقل دو مرتبه در روز مسواک بزنید.
- مرتبا از نخ دندان استفاده کنید.
- از مصرف سیگار خودداری کنید.
- به طور مرتب به دندانپزشک مراجعه کنید.
- در هنگام ورزش از انجام حرکات شدیدی که باعث آسیب رسیدن به دندان هایتان می شود جلوگیری کنید.
- با مشورت پزشک از مکمل های کلسیم و ویتامین D استفاده کنید.
- حفظ بهداشت دهان و دندان در صورت بروز پوسیدگی دندان از اهمیت بالایی برخوردار است ، بنابراین به منظور جلوگیری از وخیم تر شدن پوسیدگی دندان هایتان راهکار های ذکر شده را انجام دهید.
برخی سوالات متداول درباره پوسیدگی دندان
آیا پوسیدگی دندان یک ویژگی ارثی است ؟
بله در برخی موارد پوسیدگی دندان یک ویژگی ارثی بوده و ابتلا به بیماری های دهان و دندان را در فرد افزایش می دهد.
بهبود بیماری های دهان و دندان چه مدت به طول می انجامد ؟
بسته به استفاده از روش های درمانی مختلف ، ممکن است درمان بین 3 تا 8 هفته به طول بینجامد.