کارگر آنلاین | کارشناسان زیبایی بر این باورند که داشتن یک رژیم غذایی متعادل که شامل ویتامین‌های مختلف باشد، می‌تواند به حفظ و سلامت موها کمک کند. استفاده از مواد غذایی حاوی ویتامین‌های C, B, D، آهن و امگا۳ نقش بسیار مهمی در تقویت و رشد موها دارند.