کارگر آنلاین | موز نیز حاوی مواد مغذی فراوان است و در بین آنها آهن، اسید فولیک و B۱۲ است. این ها دقیقا همان چیزی هستند که بدن ما نیاز به مبارزه با کم خونی دارد. می توانید مقداری عسل را روی موز بگذارید، چون می تواند به جذب آهن، از طریق مقدار غنی مس کمک کند.