علل ایجاد سرویکالژیا یا سرویکال گردن چیست؟
در اکثر موارد به دلیل استفاده بیش از حد از ماهیچه های گردن است. اگر چه علل دیگری هم برای آن وجود دارد که شامل موارد زیر هستند:
علت های ماهیچه ای و عضلانی
این یکی از رایج ترین علل سرویکالژیا است و عضلات پشت گردن را شامل می شود. که به دلیل استفاده بیش از حد از ماهیچه ها، انقباضات، گرفتگی ها و غیره است. آسیب دیدگی ها روی گردن اثرگذار هستند و به ماهیچه آسیب وارد می کند. رایج ترین آسیب دیدگی ها برخورد چیزی شبیه شلاق در این ناحیه است که یک درد شدید و ناگهانی را ایجاد خواهد کرد.
سرویکالژیا
اختلالات عصبی
گردن درد همچنین به دلیل آسیب دیدگی عصب اتفاق می افتد که عوامل مختلفی روی آن تاثیر گذار هستند. معمولاً به دلیل دیسک هم رخ می دهند و در نتیجه عصب ها درگیر می شوند و علائم نورولوژیکی در فرد ایجاد می گردد. از طرف دیگر سرویکالژیا می تواند از یک درد دیگر هم به وجود بیاید. یعنی ممکن است ریشه درد از یک قسمت دیگر در بدن باشد. مثلاً آسیب دیدگی شانه ممکن است عاملی برای درد در پشت گردن شود.
تصادف با اتومبیل، پوزیشن غلط هنگام خواب، ایستادن غلط، آسیب دیدگی به سر یا زمین خوردن های شدید، مشکلات آناتومی بدن و محدودیت مثل سفتی ماهیچه، جزء علت های دیگر سرویکالژیا هستند.
دیگر بیماری های مهره های گردنی
همانطور که اشاره کردیم بیماری های متعددی هستند که عامل درد مهره های گردن می شوند و ممکن است مستقیماً روی مهره های این ناحیه اثر بگذارند که اصلی ترین آن ها انقباض گردن و یا پوکی استخوان است.
استنوسیز یا انقباض گردن یک پاتولوژی است که در آن کانال مهره ها باریک می شود. این باریک شدن باعث آسیب دیدگی به نخاع می گردد و معمولاً به دلیل افزایش سن اتفاق می افتد و دیسک افراد هم در آن آسیب می بیند و همچنین قدرت و حساسیت دست ها را کاهش می دهد که البته علائم دیگری هم به همراه دارد.
پوکی استخوان هم یک مشکل رایج است که ممکن است باعث پارگی یا جابجایی غضروف ها شود. درد گردن در این بیماری معمولاً هنگام صبح بدتر می شود و در طول روز بهبود پیدا می کند.
گردن درد
بهترین درمان برای این وضعیت چیست؟
تعیین علت درد یک عامل کلیدی برای کمک به از بین بردن علائم است.
فیزیکال تراپی توسط یک متخصص ماهیچه و اسکلت به افراد کمک می کند که بافت آسیب دیده را که عامل ایجاد اعلام شده است بشناسند.
در موارد پیچیده تر به شما مشاوره می دهند و تمریناتی را برای تان تجویز می کنند.
معمولاً تشخیص آن از طریق آزمایش های عکسبرداری مثل اشعه ایکس و یا آزمایش ام آر آی است.
نقش فیزیکال تراپی در این مشکل چیست؟
زمانی که علت صحیح این بیماری مشخص شود، فیزیکال تراپی به افراد کمک می کند که علائم را بهبود ببخشند و علت درد را تسکین دهند.
تراپی دستی مانند جابجایی مفصل می تواند به بهبود این درد کمک کند و طیف حرکتی را ارتقا دهد و باعث می شود شما بتوانید به فعالیت های معمولی برگردید.
تمرین های قدرتی گردن و ماهیچه ها هم باعث می شود که بتوانید دوباره به وضعیت بدون درد برگردید.
فیزیکال تراپی
آیا انجام اقدامات دیگر هم برای مراقبت از فرد در این شرایط کمک کننده است؟
درمان ها و راهکارهای پیشگیری شامل موارد زیر هستند
ورزش کششی
ورزش های مفید برای سرویکال گردن
نتیجه گیری
سرویکالژیا مفهومی است که به درد مهره های گردن اطلاق داده می شود و علل متعددی دارد اما مشکل جدی محسوب نمی شود. در هر صورت بسیار مهم است که به پزشک مراجعه کنید تا تشخیص و درمان صحیح را به کار بگیرد.