علت اینکه در صد سال گذشته ایرانی ها قند خون نمی گرفتند مصرف این دانه بود
کارگر آنلاین | بدن کربوهیدراتهای پیچیده را به تدریج هضم میکند و آنها را به عنوان انرژی ذخیره میکند و بعدا از آنها استفاده میکند. نخود سرشار از این کربوهیدراتهای پیچیده است. برخی از کربدهیدراتها قند خون را به سرعت افزایش داده و منجر به نوسانات میشوند اما کربوهیدراتهای موجود در نخود اینگونه نیستند.