به گزارش کارگر آنلاین، این موضوع نحوه برخورد ما را تغییر می‌دهد. بهترین کار این است که درک کنید کارهایی وجود دارد که می‌توانید برای کمک به خود انجام دهید.*از آن جا که افراد مسن در معرض بالاترین خطر ابتلا به عوارض ناشی ازکووید 19 قرار دارند، مراقبت از آن‌ها و رعایت فاصله اجتماعی از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. متاسفانه، این موضوع می‌تواند منجر به احساس انزوا، تنهایی و کاهش سلامت روانی و جسمی شود.برای کمک به عزیزان بزرگ تر خود و در ارتباط ماندن، یک تبلت برای آن‌ها تهیه و آن را با گپ ویدئویی، تصاویر نزدیکان، بازی‌های فکری و مخاطبان مهم تنظیم کنید.*شست وشوی منظم دست، کلید سالم ماندن است. برای زمستان از هم اکنون آماده باشید و سعی کنید برخی اقلام را در ابعاد بزرگ‌تر تهیه کنید، برای مثال شوینده‌های بزرگ تر بخرید.یک جعبه کمک‌های اولیه آماده و سعی کنید به جز موارد ضروری به بیمارستان مراجعه نکنید تا نرخ و زنجیره انتقال ویروس را کاهش دهید.*استرس مزمن سیستم ایمنی بدن شما را کاهش می‌دهد، دقیقاً همان چیزی که طی همه گیری به آن نیازی ندارید بنابراین با ورزش منظم، خواب با کیفیت بالا و کافی و رژیم غذایی سالم بستر سلامتی خود را فراهم کنید.