تاریخ : 14:26 - 1398/10/25
کد خبر : 76226
سرویس خبری : بهداشت و درمان
درهفته یک باراُملت بخورید
کارگر آنلاین: مغز راتقویت و از پوکی استخوان جلوگیری میکند ودضخامت مو را افزایش میدهد
گفتنی است املت و غذاهایی که از تخم مرغ در آنها به میزان زیاد استفاده می شود سرشار از ویتامین B است.
بررسی ها نشان می دهند، ویتامین B یکی از ویتامین های ضروری بدن است که کمبود آن می تواند باعث اختلالات عصبی در مغز شود.به همین دلیل پزشکان برای رفع مشکلات عصبی و افسردگی ها گونه های ویتامین B را به بیماران تجویز می کنند.
البته باید دقت شود تا در مصرف تخم مرغ زیاده روی نشود زیرا باعث افزایش کلسترول خون و بروز مشکلات قلبی-عروقی شود.