مصرف فراوان نمک دریا در طی روز و ترک کامل نمک تصفیه شده ید دار
روزی یک حبه سیر میل کنند
ترکیب آویشن سه واحد و نمک دریا یک واحد : یک قاشق مربا خوری قبل هر وعده غذا
ترکیب سرکه انگور یک واحد + روغن زیتون دو واحد : یک قاشق بعد هر وعده غذا
جویدن یک قاشق چایخوری سیاه دانه روزی دوبار (صبح وشب)