1399/09/10

والدین به تغذیه کودکان ۶ تا ۱۲ ساله توجه کنند

سرپرست انستیتو تحقیقات تغذیه ای و صنایع غذایی کشور، گفت: غذای دریافتی کودکان در سنین ۶ تا ۱۲ سال بهتر است طوری تنظیم شود که رشد و نمو آنها مطلوب باشد و از چاقی پیشگیری کند.
1399/08/30

مراقب رژیم غذایی کودکان در روزهای کرونایی باشیم

ویروس کرونا در کنار تغییرات تحمیلی به جهان، زندگی کودکان را هم دستخوش دگرگونی کرده و دیگر از شیطنت های مدرسه و دویدن های شادانه در پارک و خیابان خبری نیست؛ موضوعی که باعث شده نگرانی والدین از چاقی و اضافه وزن کودکان دوچندان شود.
1399/08/27

"دلایل کم اشتهایی و لاغری کودکان"

هدف از مقوی کردن غذای کودک این است که انرژی غذای او بیشتر شود. به خصوص کودکانی که دچار اختلال رشد هستند یا بیمار شده‌اند، نیاز به غذای مقوی دارند. در مغذی کردن علاوه بر اینکه انرژی غذا افزایش می‌یابد.
1399/08/27

"نکات مهم در تغذیه کودکان"

سرپرست انستیتو تحقیقات تغذیه ای و صنایع غذایی کشور اعلام کرد: نکته مهم در تغذیه کودکان این است که اگر آن ها از یک رژیم متعادل پیروی کنند که شامل همه گروه های غذایی توصیه شده باشد، باعث می شود انرژی لازم برای فعالیت جسمی آن ها تامین شود که برای رشد و سلامت روان آن ها و همچنین کنترل وزن آن ها مهم است و از طرفی نیازی به مصرف مکمل های ویتامین و مواد معدنی نخواهند داشت.
1399/08/18

لیستی از بهترین موادغذایی برای درست کردن صبحانه محبوب بچه ها

به دلیل افزایش سوخت‌وساز بدن در هنگام صبح، صبحانه یکی از مهم‌ترین وعده‌های غذایی برای کودکان به حساب می‌آید بنابراین انتخاب بهترین صبحانه برای کودک یکی از وظایف اصلی مادران است چون کودکان در سن رشد به سر می‌برند خوردن صبحانه برایشان الزامی‌است زیرا به رشد متناسب، افزایش هوش، کاهش احتمال چاقی، افزایش قوای جسمانی وطول عمرسالم آن‌هاکمک می‌کند.
1399/08/03

کودکان را با خوردن سبزیجات آشتی دهید

سبزیجات همچون میو‌ه‌ها منبع تغذیه با ارزشی برای کودکان است اما اغلب مادران به محض از شیرگرفتن کودکان‌شان انواع آب و پوره‌های میوه را در رژیم غذایی کودکان قرار می‌دهند و از اهمیت سبزیجات برای کودکان غافل می‌مانند. سبزیجاتی نظیر کلم، کلم بروکلی، کلم‌پیچ، اسفناج، هویج و... مقادیر زیادی از پتاسیم و ویتامین A، B7، B9 و ... دارند. در مقایسه با محصولات لبنی، سبزیجات جذب کلسیم بهتر و بالاتری در بدن دارند. آن‌ها را می‌توان به شکل خام، پخته‌ یا در غذاهای دیگر مصرف کرد.
1399/08/03

با چند ترفند ساده، کودک لجباز خود را به غذا خوردن تشویق کنید

بررسی‌های یک تیم تحقیقاتی در انگلستان نشان می‌دهد تقریبا ۴۶ ٪ کودکان از خوردن سبزیجات و میوه‌ها امتناع می‌کنند.
1399/07/27

۱۰ نکته برای افزایش اشتهای کودکان

یکی از معضلات والدین کم‌غذایی کودکانشان است. اما برای رفع این مشکل راهکارهایی وجود دارد که می‌تواند اثرگذار باشد.
1399/07/16

اگر کودکتان کم غذاست این 10 نکته را رعایت کنید

همیشه والدین از کم خوراکی فرزندان شان گله و آن ها را با کودک دیگری مقایسه می‌کنند، در حالی که همیشه گفته ایم این کار درست نیست و بهتر است به ذائقه و اشتهای هر کودک به تنهایی توجه کرد . در ادامه به راهکارهایی برای کمک به این والدین اشاره می کنیم:
1399/07/06

تغذیه کودک اسیر باورهای غلط مادرانه

گاهی مادران باورهای غلطی از سلامتی، روند رشد، میزان نیاز غذایی و اشتهای کودک دارند و اسیر اشتباهات بزرگ در تامین سلامتی جسم و ذهن فرزند می‌شوند.
1399/02/04

خوراکی های مفید برای بلند شدن قد کودکان

کارگر آنلاین: چگونگی رشد صحیح کودک یکی از دلواپسی ها و دغدغه های والدین است. دانشمندان دریافته اند که بلند شدن قد کودکان تنها مربوط به مسایل ژنتیک (Genetics) نمی شود. و تغذیه هم می تواند بر رشد قد کودکان تأثیر زیادی بگذارد. در این مقاله قصد داریم خوراکی های مفید و موثر برای بلند شدن قد کودکان به شما پیشنهاد کنیم تا انتهای مقاله با ما همراه شوید.
  • از آرامش تا‌ سقوط سوم / آخرین قیمت دلار تا پیش از امروز ۲ بهمن ۹۹
  • مهدی سماواتی دعای ندبه این هفته هیئت رزمندگان را می‌خواند
  • شرح و تفسیر نامه دهم نهج البلاغه
  • واژگونی مینی‌بوس در بیدستان ۱۰ نفر را راهی بیمارستان کرد
  • مردی همسرش را زنده زنده در آتش سوزاند
  • سه نشانه یقین در کلام امیرالمومنین (ع)
  • عکس یادگاری جانباز دفاع مقدس با بیلبورد شهادتش در ورودی شهر!
  • چگونه از یک پیج اینستاگرام درآمدزایی کنید؟
  • هشدار درباره موج چهارم کرونا
  • ۲۵ شهادت طلب ایرانی به شهادت رسیدند
  • ترتیل صفحه ۷ قرآن کریم+فیلم، متن و مفاهیم آیات
  • فوری/سیگنال تازه بانک مرکزی به بازار ارز
  • دختر سردار سلیمانی خطاب به ترامپ؛ با ترس زندگی خواهی کرد
  • ابتلا میناوند به کرونا
  • کمیسیون تلفیق سقف حقوق مدیران را تعیین کرد
  • دلار پراید را به زیر ۱۰۰ میلیون کشید!
  • شخصیت و اندیشه های آیت الله مصباح یزدی به عنوان الگو به جامعه معرفی شود
  • کدهای اتمی ابطال شد
  • نوسان در بازار خودرو/ افزایش ۵۰۰ هزار تا ۵ میلیونی قیمت خودرو
  • سردار سلیمانی یک شخصیت وحدت‌گرا بود
  • وصیت شهید به خواندن قرآن قبل از خواب
  • آخرین صورتحساب سهام عدالت / روند صعودی سهام عدالت شروع شد؟
  • تردید و سرگردانی دلالان بازار ارز آغاز شد
  • «رسالت گمشده» رونمایی شد
  • مالیات هیچ برای خانه های گران قیمت
  • توزیع سود ۱۰۵ شرکت از طریق سامانه سجام
  • حرکت شهدای سلامت در امتداد مسیر شهدای دفاع مقدس و مدافعان حرم است
  • نرخ طلا، سکه و دلار در ساعات پایانی چهارشنبه ۱بهمن/ تداوم افزایش قیمت‌ها+ جدول تغییرات
  • انفجار گاز در نانوایی جان زن سالمند را گرفت
  • کشف جسد کودک گمشده در کانال آب
  • همدستی زن قاتل با مرد غریبه برای قتل همسر به وسیله میله آهنی
  • خودکشی دختر جوان آبادانی با تزریق آمپول
  • سقوط هواپیمای آنتونف تهران – طبس به گردن خلبان افتاد
  • جزئیات صدور مجوز برای دستگاه‌های استخراج رمزارز/فرصت ۴ روزه برای ثبت ماینر
  • سقوط خونین پله های برقی یک پل هوایی در مشهد/ ۵ نفر مصدوم شدند
  • اسامی برندگان پویش گفتمان سازی مکتب قرآنی شهید سلیمانی
  • تولید ارزان ترین خودروی اتوماتیک کشور در پارس خودرو/ هاچ بک جذاب سایپا مجهزتر شد
  • فوری/شوک ارزی قطعنامه ۵۹۸ دوباره تکرار می‌شود؟
  • تبلیغ کننده سایت‌ شرط‌بندی آنلاین دستگیر شد
  • آذری جهرمی بازجویی شد + عکس
  • محموله خمیر بازی های سرطان زا در اردبیل جمع‌آوری شد
  • مرگ مرد معلول زیر چرخ های مینی بوس
  • اسامی سهام بورس با بالاترین و پایین‌ترین رشد قیمت امروز ۹۹/۱۱/۰۱
  • ریزش قیمت خودرو ادامه خواهد داشت/ حباب قیمت خودروهای داخلی چقدر است؟
  • رمان «باباکوهی» منتشر شد/ روایتی دیگر از دفاع هشت ساله
  • جریمه افراد فاقد بیمه نامه شخص ثالث مشخص شد
  • دنیای مردگان در «جرثقیلی که نجاتم داد»
  • ۴ عادت غذایی نادرست که باعث مرگ زودرس می‌شود
  • سقوط آزاد قیمت‌ها در بازار موبایل آغاز شد
  • اطلاعیه ایران خودرو درباره پیش‌فروش‌ خودرو
  • پدر شهیدان «نجمی قره قشلاق» درگذشت
  • خبر خوش برای کارگران پتروشیمی
  • حاشیه‌های امروز بورس اول بهمن ۹۹ / استقبال سهامداران از صندوق‌های بورسی
  • اخاذی از خلأ‌های عاطفی در روز روشن
  • واکسن خارجی کرونا وارد ایران شده است؟
  • ارسال پیامک جعلی سجام برای دارندگان سهام عدالت
  • حیثیت و اعتبار رئیس بانک مرکزی به تعدیل نرخ ارز است / بخشی از ارزهای مسدودشده ایران آزاد شد
  • خطر کاهش سن ابتلا به کرونا
  • چرا مواد شیمیایی خانگی بر پوست برخی افراد تاثیر بیشتری دارند؟
  • در این روزها که هوا آلوده است چی بخوریم و چی نخوریم؟
  • ۱۳ پیشنهاد برای افزایش IQ در سنین بالا
  • جایگزین قالیباف کی معرفی می‌شود؟
  • قیمت پراید به کمتر از ۱۰۰ میلیون تومان رسید
  • خوراکی‌هایی که سردرد را درمان می‌کنند
  • دارو‌های گیاهی و شیمیایی موثر برای درمان کرونا
  • تأثیر مصرف روزانه ویتامین c در بدن انسان
  • تاثیر عجیب بورس بر بازار طلا!
  • سهمیه بنزین بهمن واریز شد
  • قیمت دلار و یورو اعلام شد / نرخ ارز صرافی ملی ۹۹/۱۱/۱
  • با بو کشیدن هم می‌توان لاغر شد!