علائم استرس، اضطراب مزمن، کابوس ها، صرع، بی خوابی و انواع بیماری های گوارشی را با این گیاه گرم و خشک درمان کنید

علائم استرس، اضطراب مزمن، کابوس ها، صرع، بی خوابی و انواع بیماری های گوارشی را با این گیاه گرم و خشک درمان کنید

کارگر آنلاین | بابونه به شکل اسانس، تنتور یا چای به مقابله با استرس کمک می کند و همچنین باعث آرامش می شود. استنشاق بخار بابونه باعث درمان اضطراب و افسردگی عمومی می شود، به همین دلیل، روغن بابونه به عنوان یک ماده محبوب در محصولات آروماتراپی، شمع ها و درمان های مرتبط با حمام مورد استفاده قرار می گیرد. بابونه به صورت عصاره به عنوان یک آرام بخش برای آرامش اعصاب استفاده می شود و اضطراب را کاهش می دهد. بابونه برای تسکین علائم استرس، اضطراب مزمن، کابوس ها، صرع، بی خوابی و انواع بیماری های گوارشی استفاده می شود.
بدترین راه های مقابله با اضطراب را بشناسید

بدترین راه های مقابله با اضطراب را بشناسید

کارگر آنلاین | محققان می گویند اضطراب یک ویروس واگیردار است و راحت تر از آنچه فکرش را می کنید، می تواند راهش را به زندگی تان باز کند؛ اما همین پژوهشگران معتقدند گرچه اضطراب جزء جدانشدنی ای از زندگی این روزهاست.
این نوشیدنی از افسردگی و اضطرابتان پیش‌گیری می‌کنید

این نوشیدنی از افسردگی و اضطرابتان پیش‌گیری می‌کنید

کارگر آنلاین | یک محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: شربت بادام و عسل فوق‌العاده نشاط‌ آور است و افسردگی، استرس و اضطراب به طور مناسبی رفع می‌کند.
۱۰ روش برای از بین بردن اضطراب قبل از رویدادها

۱۰ روش برای از بین بردن اضطراب قبل از رویدادها

کارگرآنلاین| سال گذشته مجبور بودم جراحی انجام دهم. آن‌قدر جزئی بود که یک‌روزه تمام شود ولی درعین‌حال آن‌قدر جدی هم بود که نیاز به بیهوشی کامل داشت، چیزی که باعث وحشتم بود. بدترین عملی که قبل از این تجربه کرده بودم پونکسیون کمری بود که وقتی در کودکی مننژیت گرفته بودم انجام دادم، به‌خاطر همین فکر این‌که وقتی بیهوشی قسمتی از بدنت را باز کنند واقعاً مضطربم می‌کرد. از این گذشته یک بچه‌ی چهار ماهه هم داشتم (که با خودم تمام فکرهای عدم‌قطعیت زندگی،مرگ، آینده و لذت‌ها و ترس‌های اگزیستانسیالی هم می‌آورد). کل ماجرا به وحشتم می‌انداخت.
نشانه هایی که ثابت می کند دچار اضطراب پنهان هستید اما خودتان خبر ندارید

نشانه هایی که ثابت می کند دچار اضطراب پنهان هستید اما خودتان خبر ندارید

کارگرآنلاین| عادت ها به ما کمک می کنند اتفاقات و کارهای روزانه را طبق نظم مخصوص خودمان پیش ببریم. این عادت های روزانه تا زمانی طبیعی هستند که از ترسی عمیق نشأت نگرفته باشند. تشخیص نشانه های اضطراب پنهان در نگاه اول دشوار است و همین مسأله است که آن را خطرناک می کند. در ادامه به ۱۲ عادتی می پردازیم که ممکن است در نتیجه ی اضطراب باشند. این فهرست به شما کمک می کند با نگاهی دقیق تر به خودتان متوجه شوید علت اصلی کارها و رفتارهایتان خواست شخصی شما است یا ترسی مزمن.
۱۰ روش برای از بین بردن اضطراب قبل از رویدادها

۱۰ روش برای از بین بردن اضطراب قبل از رویدادها

کارگرآنلاین| سال گذشته مجبور بودم جراحی انجام دهم. آن‌قدر جزئی بود که یک‌روزه تمام شود ولی درعین‌حال آن‌قدر جدی هم بود که نیاز به بیهوشی کامل داشت، چیزی که باعث وحشتم بود. بدترین عملی که قبل از این تجربه کرده بودم پونکسیون کمری بود که وقتی در کودکی مننژیت گرفته بودم انجام دادم، به‌خاطر همین فکر این‌که وقتی بیهوشی قسمتی از بدنت را باز کنند واقعاً مضطربم می‌کرد. از این گذشته یک بچه‌ی چهار ماهه هم داشتم (که با خودم تمام فکرهای عدم‌قطعیت زندگی،مرگ، آینده و لذت‌ها و ترس‌های اگزیستانسیالی هم می‌آورد). کل ماجرا به وحشتم می‌انداخت.
این مواد اضطراب تان را نابود می کنند

این مواد اضطراب تان را نابود می کنند

کارگر آنلاین | بیماری های اضطرابی در میان افراد بزرگسال بسیار شایع هستند. یکی از راه های کنترل نشانه های این بیماری ها می تواند تنظیم رژیم غذایی خود باشد. تحقیقات علمی ثابت کرده، بعضی از ویتامین ها و مواد معدنی، مثل ویتامین ب ۱۲ و منیزیم، اضطراب را کم می کنند. در ادامه به ۱۰ نوع ماده ی غذایی ای می پردازیم که اضطراب را کاهش می دهند. البته توجه داشته باشید که مواد غذایی، به تنهایی نمی توانند اضطراب شما را از بین ببرند و اگر نشانه های ابتلا به یک بیماری اضطرابی را دارید، لازم است به یک متخصص مراجعه کنید.
چگونه به چیزی بیش از حد فکر نکنیم؟

چگونه به چیزی بیش از حد فکر نکنیم؟

کارگرآنلاین | آیا شما نیز در طول روز به همه چیز فکر می‌کنید و تمامی جنبه‌های یک موضوع را با دقت تجزیه و تحلیل می کنید؟ آیا در این زمان‌ها احساس خستگی و اضطراب دارید؟ تفکر بیش از حد یک بیماری شایع و همه گیر در جهان است که می تواند منجر به ایجاد اختلالاتی همچون افسردگی و اضطراب در فرد گردد.
عوامل تشدید کننده اضطراب

عوامل تشدید کننده اضطراب

کارگرآنلاین | در حالی که مضطرب بودن در برخی شرایط تجربه‌ای عادی به حساب می‌آید، افرادی هستند که در برابر عوامل تشدید کننده آن آسیب‌پذیرتر هستند.
مناسب ترین روش درمان اضطراب

مناسب ترین روش درمان اضطراب

کارگر آنلاین | درمان اضطراب و استرس با روشهای خانگی و طب سنتی ، یکی از موضوعات پرمخاطب در سراسر دنیاست. در این مقاله ، ابتدا با اضطراب و استرس و تفاوت این دو آشنا می شویم و سپس به درمان اضطراب می پردازیم.
زندگی با این افراد عمرتان را کوتاه می‌کند

زندگی با این افراد عمرتان را کوتاه می‌کند

کارگرآنلاین | از افرادی که همسران آنها توجه‌ای به آنها نشان نمی‌دهند، نمی‌توانند احساسات و اضطراب‌های روزمره‌شان را در درازمدت کنترل کنند. این اضطراب کافی است که آنها ۴۲ درصد بیش از دیگران، به مرگ زودرس گرفتار شوند.
۴ عامل تشدیدکننده اضطراب کدامند؟

۴ عامل تشدیدکننده اضطراب کدامند؟

کارگرآنلاین | در حالی که مضطرب بودن در برخی شرایط تجربه‌ای عادی به حساب می‌آید، افرادی هستند که در برابر عوامل تشدید کننده آن آسیب‌پذیرتر هستند.
با افکار اضطرابی چگونه برخود کنیم؟

با افکار اضطرابی چگونه برخود کنیم؟

کارگرآنلاین | وقتی فکر مزاحمی به ذهنتان خطور می‌کند درست مثل تبلیغات بالاپر در صفحات اینترنتی با آن برخورد کنید.
این دمنوش ها علیه اضطراب واسترس

این دمنوش ها علیه اضطراب واسترس

کارگرآنلاین | یک پژوهشگر طب سنتی گفت: افراد برای کنترل استرس باید از گیاهانی مانند سنبل‌الطیب، گل‌گاو زبان و هوفاریقون استفاده کنند.
اضطراب را اینگونه درمان کنید

اضطراب را اینگونه درمان کنید

کارگرآنلاین | اضطراب یک احساس منتشر، ناخوشایند و مبهم و شامل عدم اطمینان، درماندگی و برانگیختگی فیزیولوژیکی است. همه افراد به درجاتی دچار اضطراب می شوند ولی نوع مزمن تا شدید آن غیر عادی و مشکل ساز است.
 تکنیک های غیر معمول اما تاثیر گذار برای غلبه بر اضطراب

تکنیک های غیر معمول اما تاثیر گذار برای غلبه بر اضطراب

کارگر آنلاین| ترفندهای موثر در غلبه بر اضطراب و رها شدن از استرس در دنیای امروز شاید یکی از نیاز های همه افراد جامعه باشد. عصبانی شدن چیزی است که برای هرکسی اتفاق می افتد. اگرچه ترس از صحبت در اجتماعات یا استرس و اضطراب یک اتفاق طبیعی است اما بعضی از اضطراب ها وقتی زمان میگذرد جدی می شود.
۱۵ روش فوری برای غلبه بر اضطراب شدید

۱۵ روش فوری برای غلبه بر اضطراب شدید

کارگر آنلاین| ترفندهای کاربردی و موثر در غلبه بر اضطراب و رها شدن از استرس در دنیای امروز شاید یکی از نیاز های همه افراد جامعه باشد.
این دمنوش ها قاتل استرس و اضطراب

این دمنوش ها قاتل استرس و اضطراب

کارگرآنلاین | اضطراب و استرس ۷ سال از عمر آدم را بر باد می‌دهد و بقیه را به کامش تلخ می‌کند. اما گویی در دنیای امروزه با این زندگی‌های پرتنش به خصوص در شهرهای بزرگ اضطراب و استرس جزو جدایی‌ناپذیر از زندگی روزمره است و باید به نوعی با آن کنار آمد. استرس یکی از بیماری‌های جدی زمانه‌ی ماست. خوشبختانه این روزها روش‌های متعددی برای غلبه بر استرس و فشارهای روحی وجود دارد مانند یوگا، ریلکسیشن، ماساژ و غیره...
ارتباط استرس و اگزما + دلیل تشدید

ارتباط استرس و اگزما + دلیل تشدید

کارگر آنلاین| اگزما در واقع یک التهاب پوستی است که با تورم و التهاب پوست همراه می باشد، اما اگزما چه ارتباطی با استرس دارد؟ آیا اگزما با استرس تشدید می شود؟
بهترین راهکار برای درمان  اضطراب

اگر اضطراب دارید، بخوانید و گوش دهید

بهترین راهکار برای درمان اضطراب

کارگرآنلاین| پروفسور « ماسارو ایموتو» یک محقق ژاپنی است، که با انجام یکسری آزمایشات و ایجاد صوت های مختلف بر روی آب، و با انجماد سریع آب، متوجه ی این مطلب شد که اصوات با توجه به خصوصیاتی که دارند، هر یک اثر خاص بر خود را بر مولکول های آب می گذارند
1 2 3


لینکستان
طرح افق بانک رفاه کارگران
تریبون کارگر آنلاین