علت تغییر رنگ دندان و رنگ زرد روی دندان اغلب به دلیل رعایت نکردن بهداشت دهان و دندان می باشد که باید برای جلوگیری از آن برخی نکات مهم را رعایت کنید.

کارگر آنلاین| ممکن است که شما فکر کنید تمام راه هایی که برای مراقبت از دندان انجام می دهید راههای درستی است، اما بعد از مراجعه به دندانپزشکی متوجه اشتباهات خود میشوید.

کارگر آنلاین| ناخن ها هم مثل دیگر اعضای بدن احتیاج به رسیدگی دارند.برای داشتن ناخن های زیبا و محکم تغذیه ، مصرف ویتامین ها و روغن های طبیعی نیازهای بسیار اساسی است.

کارگر آنلاین| همه افراد روتین هایی را برای بهداشت بدن از زمان کودکی انجام میدهند اما اشتباهاتی در نحوه انجام برخی از این روتین ها، تاثیر مخربی بر سلامت بدن دارند.

کارگر آنلاین| یکی از اثرات مخربی که بیماری دیابت بر سلامتی می گذارد، مشکلات دهان و دندان است. بیماری های لثه و خشکی دهان از جمله مشکلات افراد دیابتی می باشند.

کارگرآنلاین| در همه ادیان توجه خاصی به بهداشت روانی شده است در این بین دین مبین اسلام راهکارهای زیادی را برای رسیدن به بهداشت روانی ارایه کرده است به طور کلی رفتارهای مذهبی یکی از رفتارهای پیچیده انسانی است که کم تر مورد توجه روانشناسان قرار گرفته است و توجه به آن ضروری است.

کارگر آنلاین| یکی از مسائل بسیار مهم در روابط اجتماعی، رعایت نظافت و بهداشت عمومی است. انسان با ورود در جمع و جامعه باید قوانین آن جامعه را رعایت کند. از جمله این قوانین رعایت موازین بهداشتی و نظافتی هر فرد در جامعه است.

کارگر آنلاین/متخصص طب سنتی گفت:‌برای سردردهای میگرنی که علت آن را نمی‌دانید خودکاری را برداشته و نوک آن را سر انگشت خود قرار داده و با فشاری اندک آن را به طرفین بچرخانید.این کار باعث می‌شود عروق عصبی که در نوک انگشتان شما وجود دارد اعصاب سمپاتیک و پاراسمپاتیک را تحت تاثیر قرار داده و آرامش را برای فرد حاصل کند.

کارگر آنلاین | خوردن جوانه ماش به طور منظم برای افرادی که قصد کاهش وزن دارند، بسیار مناسب است. این کاهش وزن عمدتا به دلیل کم بودن مقدار کالری آن است.خوردن ۱۰۰ گرم جوانه ماشحدود ۳۱ کالری انرژی را به وجود می آورد . مقدار کم کالری جوانه های ماش همراه با مزایای تغذیه ای آن باعث می شود که یک میان وعده ای عالی باشد که شما می توانید در هر زمان و هر کجا از آن لذت ببرید ؛ علاوه بر این، جوانه های ماش نیز منبع خوبی از الیاف رژیمی هستند که باعث می شود شکم برای مدت طولانی پر بماند و اشتها را کاهش می دهد.

کارگر آنلاین | سیب ،دارای توانایی های ضدسرطان قوی است ،که بدن را از شر سلول های سرطانی ایمن نگه میدارد ؛ این، یکی از بهترین مزایای سیب است .دانشمندان انجمن تحقیقات سرطان آمریکا هم، موافق هستند که مصرف سیب می تواند خطر ابتلا به سرطان پانکراس را تا ۲۳ درصد کاهش دهد و همچنین چند ترکیب در پوست سیب، نشان می دهد که پوست سیب هم پتانسیل رشد در برابر سلولهای سرطانی را دارد که، توسط محققان دانشگاه کورنل مشخص شده است. علاوه بر این ،سرطان کولورکتال را می توان با مصرف فیبر از بین برد بنابراین دفعه بعد که پوست سیب را در زباله می اندازید، به ارزش غذایی آن فکر کنید.

کارگر آنلاین | مصرف سیاه دانه فشار خون را کاهش می دهد و فقط در صورتی مفید است که تحت درمان فشارخون و یا بیماری قلبی نباشید. قبل از مصرف حتما به پزشک مراجعه کنید زیرا مصرف خود سرانه می تواند عواقبی را به دنبال داشته باشد. فشار خون پایین مانع از انتقال اکسیژن به مغز می شود و سبب علائمی مانند خستگی، حالت تهوع، تاری دید، تنفس کم عمق، سرگیجه و کاهش هوشیاری خواهد شد.

کارگر آنلاین | خوردن تخم مرغ می تواند به شما کمک کند تا لیپو پروتئین را افزایش دهید که به کلسترول خوب نیز مشهور است. یک تخم مرغ حاوی ۲۱۲ میلی گرم که بیش از نیمی از مصرف روزانه توصیه شده که ۳۰۰ میلی گرم است را تامین می کند. سطوح بالاتر HDL خطر بیماری قلبی، سکته و دیگر مشکلات سلامتی را کاهش می دهد. مطالعات نشان داده اند که مصرف دو تخم مرغ در روز به مدت شش هفته به افزایش سطحHDL تا ۱۰ % کمک کرده است.

کارگر آنلاین| سازمان جهانی بهداشت اعلام کرد: بیماری آنفلوآنزای پرندگان دیروز به لهستان هم آمد که طی ماه گذشته چند کشور اروپایی را هم درگیر کرده است.

کارگر آنلاین | معاون وزیر بهداشت از روند خوب واکسیناسیون عمومی خبرداد و گفت تا آخر آبان ۸۰ درصد افراد هر دو دز واکسن را دریافت خواهند کرد.

کارگر آنلاین | رئیس مجمع کانون‌های بازنشستگان وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی با ارسال نامه‌ای به رئیس سازمان برنامه و بودجه خواستار اجرای همسان‌سازی حقوق بازنشستگان بهداشت و درمان شد.

کارگر آنلاین/ نماینده مجلس گفت: متأسفانه ما در روزهای گذشته شاهد گرانی دارو و برخی اوقات کمیاب بودن و در دسترس نبودن برخی اقلام دارویی بودیم.

کارگر آنلاین/ رئیس سازمان نظام روانشناسی و مشاوره کشور گفت: کرونا سلامت روان شهروندان و گروه‌های در معرض خطر را که حدود ۵۰ درصد جمعیت کشور هستند، تحت تاثیر قرار داده است.

کارگرآنلاین|بازنشستگان بهداشت و درمان در نامه‌ای به ابراهیم رئیسی، سه مطالبه اصلی‌شان را مطرح کردند.

کارگر آنلاین | نماینده بازنشستگان بهداشت و درمان با اشاره به اجرای ناقص افزایش ۱۵ درصدی احکام بازنشستگان، گفت که بازنشستگان باید مراتب اعتراض خود را مدیران و کارشناسان سازمان برنامه و بودجه کشور اعلام کنند و صندوق بازنشستگی کشوری در این مورد مسئولیت ندارد.

رئیس هیات مدیره انجمن صنفی مسئولین حفاظت فنی و بهداشت کار در نامه‌ای خواستار لغو آزمون مجازی تعیین صلاحیت مسئولان بهداشت حرفه‌ای شد.