کارگر آنلاین | امروز داشتن پوستی صاف و شفاف در سنین بالا، دیگر یک رویای دست نیافتنی نیست و با پیشرفت علم و فناوری بویژه در شاخه پوست و مو، می‌توان پوستی چروکیده را صاف و شفاف و جوان کرد.

علت تغییر رنگ دندان و رنگ زرد روی دندان اغلب به دلیل رعایت نکردن بهداشت دهان و دندان می باشد که باید برای جلوگیری از آن برخی نکات مهم را رعایت کنید.

کارگر آنلاین| ممکن است که شما فکر کنید تمام راه هایی که برای مراقبت از دندان انجام می دهید راههای درستی است، اما بعد از مراجعه به دندانپزشکی متوجه اشتباهات خود میشوید.

کارگر آنلاین| ناخن ها هم مثل دیگر اعضای بدن احتیاج به رسیدگی دارند.برای داشتن ناخن های زیبا و محکم تغذیه ، مصرف ویتامین ها و روغن های طبیعی نیازهای بسیار اساسی است.

کارگر آنلاین| همه افراد روتین هایی را برای بهداشت بدن از زمان کودکی انجام میدهند اما اشتباهاتی در نحوه انجام برخی از این روتین ها، تاثیر مخربی بر سلامت بدن دارند.

کارگر آنلاین| یکی از اثرات مخربی که بیماری دیابت بر سلامتی می گذارد، مشکلات دهان و دندان است. بیماری های لثه و خشکی دهان از جمله مشکلات افراد دیابتی می باشند.

کارگرآنلاین | توجه به دستورات و توصیه های بهداشتی و پزشکی ائمه معصومین علیهم السلام از آن جهت حائز اهمیت است که منتسب به خاتدان وحی بوده و پیش از این برای سالیان سال به عنوان منبع علمی اطبا و دانشمندان علوم طبیعی تلقی می شده است.

کارگرآنلاین | وزیر بهداشت در سخنرانی پیش‌از خطبه‌های نماز جمعه با اشاره به رشد ۲ برابری افسردگی در ایران دستورات دینی را موجب کاهش بیماری‌های اعصاب و روان دانست.

کارگرآنلاین| در همه ادیان توجه خاصی به بهداشت روانی شده است در این بین دین مبین اسلام راهکارهای زیادی را برای رسیدن به بهداشت روانی ارایه کرده است به طور کلی رفتارهای مذهبی یکی از رفتارهای پیچیده انسانی است که کم تر مورد توجه روانشناسان قرار گرفته است و توجه به آن ضروری است.

کارگر آنلاین| یکی از مسائل بسیار مهم در روابط اجتماعی، رعایت نظافت و بهداشت عمومی است. انسان با ورود در جمع و جامعه باید قوانین آن جامعه را رعایت کند. از جمله این قوانین رعایت موازین بهداشتی و نظافتی هر فرد در جامعه است.

کارگر آنلاین/متخصص طب سنتی گفت:‌برای سردردهای میگرنی که علت آن را نمی‌دانید خودکاری را برداشته و نوک آن را سر انگشت خود قرار داده و با فشاری اندک آن را به طرفین بچرخانید.این کار باعث می‌شود عروق عصبی که در نوک انگشتان شما وجود دارد اعصاب سمپاتیک و پاراسمپاتیک را تحت تاثیر قرار داده و آرامش را برای فرد حاصل کند.

کارگر آنلاین | در این مطلب به ۱۰ مورد از مهم‌ترین خواص و مزایای سلامتی دانه ماش می‌پردازیم.

کارگر آنلاین | افراد در ۴۰ سالگی و پس از آن باید برخی موادغذایی را برای سلامت بدن خود استفاده کنند.

کارگر آنلاین | یک مطالعه مقایسه ای که در مجله آمریکایی تغذیه بالینی منتشر شد، نشان داد که در دسته های مختلف مواد غذایی، احتمال وجود فیبر خوراکی در خانواده باقلاییان بسیار بیشتر بوده است. عدس همراه با لوبیا و نخود از خانواده باقلاییان است. غذاهای حاوی فیبر خوراکی مانند عدس ممکن است به کنترل سطح قند خون کمک کنند. دریافت فیبر خوراکی همچنین ممکن است سرعت جذب غذا توسط خون را کاهش دهد و در نتیجه سطح قند را بصورت مداوم حفظ کند.

کارگر آنلاین | عادات بد غذایی و سبک زندگی ناسالم موجب چرب شدن کبد می شود. کبد چرب مشکل فراوانی را برای مبتلایان خود ایجاد می کند.با برخی خوراکی های طبیعی می توان به سم زدایی کبد پرداخت.

کارگر آنلاین | خوردن جوانه ماش به طور منظم برای افرادی که قصد کاهش وزن دارند، بسیار مناسب است. این کاهش وزن عمدتا به دلیل کم بودن مقدار کالری آن است.خوردن ۱۰۰ گرم جوانه ماشحدود ۳۱ کالری انرژی را به وجود می آورد . مقدار کم کالری جوانه های ماش همراه با مزایای تغذیه ای آن باعث می شود که یک میان وعده ای عالی باشد که شما می توانید در هر زمان و هر کجا از آن لذت ببرید ؛ علاوه بر این، جوانه های ماش نیز منبع خوبی از الیاف رژیمی هستند که باعث می شود شکم برای مدت طولانی پر بماند و اشتها را کاهش می دهد.

کارگر آنلاین | اگر مدام عصبی هستید و به قرص های آرامش بخش پناه می برید بهتر است کرفس را بیشتر در برنامه غذایی تان بگنجانید.از دیگر خواص کرفس میتوان به آرامش بخش بودن آن اشاره کرد.

کارگر آنلاین | عادت استفاده ی بی رویه و زیاد از برخی قرص ها و ویتامین ها در بین ایرانی ها بسیار رایج است درصورتی که برای هر چیزی بدون مشورت پزشک قرص مصرف میکنند .

کارگر آنلاین | مقداری از پوست پرتقال را بجوشانید و آب آن را دور بریزید و در ظرفی مقداری قند یا شکر و یک لیتر آب بریزید و پوسته ها را در آن انداخته و پس از ۲۰ دقیقه جوشانده در بشقاب ریخته تا سرد شود و قبل از صبحانه آب آن را بخورید. ضد سم و مقوی است و یبوست معده را برطرف می کند.

کارگر آنلاین | یکی دیگر از فواید سلامتی مهم سیب این است که، با رادیکال های آزاد بی اکسیژن که باعث دیابت می شوند، مبارزه می کند.سیب ،غنی از فیبرهای محلول است، کلیدی برای تغییر نوسانات قند خون. میزان بالای فیبر محلول، پکتین موجود در سیب، به وسیله انتقال قند به جریان خون به میزان کم، به کنترل قند خون کمک می کند.زنانی که حداقل یک سیب در روز می خورند، ۲۸ درصد کمتر به دیابت نوع ۲ مبتلا می شوند، به نسبت افرادی که سیب نمی خورند.