راز عمر طولانی مردم ژاپن درچیست؟

راز عمر طولانی مردم ژاپن درچیست؟

کارگر آنلاین/شاید برای اغلب افراد جای سوال باشد که چرا مردم کشور ژاپن نسب به سایر مردم طول عمر بیشتری دارند، یکی از رازهای عمر طولانی مردم ژاپن سبک زندگی متفاوت آنها است.
با این اقدامات از اضافه وزن جلوگیری کنید

با چند عادت ساده تغذیه سالم داشته باشید

با این اقدامات از اضافه وزن جلوگیری کنید

کارگر آنلاین| این موضوع را به‌خاطر داشته باشید که ایجاد تغییرات عمده در رژیم غذایی می‌تواند بسیار طاقت‌فرسا باشد و پس از مدتی از رعایت آن خسته می‌شوید.
تغذیه سالم کودکان در روزهای زمستانی

تغذیه سالم کودکان در روزهای زمستانی

کودکان در فصل زمستان با فعالیت کم فیزیکی و کاهش دریافت نورخورشید، به احتمال بیشتری در معرض بیماری و افسردگی قرار می‌گیرند و باید به غذایشان توجه ویژه داشت.
نقش ویتامین D در مقابله با کرونا/ زیاده روی نکنید

نقش ویتامین D در مقابله با کرونا/ زیاده روی نکنید

یک فوق تخصص غدد، با اشاره به اهمیت مصرف ویتامین D در تقویت سیستم ایمنی بدن، نسبت به تاثیر مخرب ناشی از مصرف بی رویه آن بر روی کبد و کلیه هشدار داد.
"تغذیه دیابتی ها چگونه باید باشد"

"تغذیه دیابتی ها چگونه باید باشد"

یک مشاور تغذیه، با اشاره به نحوه اصلاح برنامه غذایی افراد دیابتی، به ارائه توصیه هایی برای بهره مندی از رژیم غذایی مناسب و کاهش قند خون پرداخت.


لینکستان
طرح افق بانک رفاه کارگران
تریبون کارگر آنلاین