مرتضوی در جمع خبرنگاران پاسخ داد:
کارگر آنلاین | وزیر کار در جمع خبرنگاران به سوالاتی درخصوص طرح فجرانه یارانه، تعطیلی پنجشنبهها برای بخش خصوصی و وضعیت لایحه واگذاری تعیین دستمزد پاسخ داد.
تناسب اندام با دانه های چیا
تناسب اندام هدیه این دانه به شما
کارگرآنلاین| دانههای چیا، منبع غنی از امگا۳ هستند و بهدلیل مقدار فراوان پروتئین، انتخاب خوبی برای ورزشکاران خواهند بود. تاثیر این دانهها بر عملکرد گوارش نیز باعث شده تا در حفظ تناسب اندام نیز مفید باشند. چیا، بومی آمریکای مرکزی و بهویژه آزتِکها (مکزیک امروزی) است اما پس از ورود اسپانیایی ها در قرن شانزدهم میلادی و تحول زندگی شهرنشینی در این مناطق، کنار گذاشته شد.
روزانه چقدر کالری بسوزانیم تا لاغر شویم و خوش اندام؟
خیلی از افراد به فکر وزن و تناسب اندام خود هستند حتی افرادی که چاق نیستند. برای حفظ وزن مناسب و داشتن هیکلی خوش اندام میزان کالری دریافتی روزانه بسیار مهم است. اگر شما هم به هر دلیلی، جزء آن دسته از افرادی هستید که در جنگ همیشگی با کالریها و به دنبال لاغر شدن هستند و نمیدانید چه مقدار باید روزانه غذا بخورید، مطلب پیش رو را بخوانید تا ببینید که برای لاغر شدن روزانه چند کالری مصرف کنیم.
لینکستان