کارگرآنلاین| در دین اسلام از سلامت دل به عنوان سلامتی یاد شده که تأثیر مثبتی بر سلامت جسم، روان و اجتماع دارد این تأثیر موجب شده که از سوی قرآن، پیامبر مکرم اسلام(ص) و ائمه اطهار(ع) در توصیه‌هایی برای سلامت آن ارائه شود.

کارگرآنلاین| دین مقدس اسلام، حاوی نکات غنی و ظریف از بهداشت کامل در زندگی فردی و اجتماعی است که عمل به این توصیه‌های بهداشتی، ضامن سلامت فردی و اجتماعی فرد است.

برای اینکه همیشه بتوانیم همیشه در زندگی‌مان تندرست و قبراق بمانیم، لازم نیست کارهای عجیب و دور از دسترسی انجام دهیم، بلکه با ورزش‌های ساده اما مستمر نیز می‌توانیم به این مهم دست پیدا کنیم.

کارگر آنلاین: اما و اگر‌های بسیاری درباره انجام فعالیت‌های فیزیکی و ورزش کردن قبل یا بعد از مصرف صبحانه وجود دارد که به بررسی این موارد اشاره کردیم.

چه چیزی راحت تر از این است که در حین صحبت با تلفن یا ارسال پیام به دوستان راه بروید تا فعالیت فیزیکی بیشتری داشته باشید و بدون این که متوجه شوید ورزش کنید؟