رژیم غذایی که مغز را جوان نگه می‌دارد

رژیم غذایی که مغز را جوان نگه می‌دارد

تحقیقات نشان می‌دهد رژیم مدیترانه‌ای سرشار از ماهی و غلات کامل، می‌تواند مغز را جوان نگه داشته و به مبارزه با زوال عقل کمک کند
 رژیم مدیترانه‌ای چیست؟

رژیم مدیترانه‌ای چیست؟

کارگر آنلاین: رژیم مدیترانه ای یک رژیم واحد نیست بلکه یک الگوی غذایی است که از رژیم غذایی کشورهای اروپای جنوبی الهام می‌گیرد. تأکید این رژیم بر غذاهای گیاهی، روغن زیتون، ماهی، مرغ، لوبیا و غلات است.


لینکستان
طرح افق بانک رفاه کارگران
تریبون کارگر آنلاین