کارگر آنلاین/رژیم گیاهخواری فواید زیادی دارد, تحقیقات نشان میدهد رژیم گیاه خواری میتواند شانس باروری را در زوجین افزایش دهد.

به گفته محققان، خوردن غذا‌های مغذی‌تر و گیاهی برای داشتن قلبی سالم در هر سنی مفید است.

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد برای کاهش وزن، حذف تمام محصولات حیوانی بهترین گزینه است. اما این بدان معنا نیست که رژیم مدیترانه‌ای هیچ مزیتی ندارد.

فرق وگان با وجترین از عذاهای مجاز در این رژیم‌های غذایی ناشی می‌شود، وگان شکل سخت‌تری از وجترین است. هردوی این رزیم‌های معایب و محاسنی برای افراد دارد.

کم کالری بودن یک رژیم می‌تواند باعث شود به پرخوری روی بیاورید به گفته متخصصان این شیوه ممکن است منجر به رژیم ناسالم دیگر یا بی نظمی در غذا خوردن شود و به طور کلی مصرف کم کربوهیدرات، پروتئین زیاد و روزه‌داری‌های متناوب ممکن است در مدت کوتاه موثر باشد اما برای اکثر مردم در طولانی مدت پایدار نخواهد بود.