رسول اللّه‏ صلى‏ الله ‏علیه و ‏آله و سلّم :أربَعَةٌ تَزیدُ فی العُمُرِ : التَّزویجُ بِالأَبکارِ ، وَ الاِغتِسالُ بِالماءِ الحارِّ ، وَالنَّومُ عَلَى الیَسارِ ، وأکلُ التُّفّاحِ بِالأَسحارِ .

کارگرآنلاین | راز طول عمر توجه به سلامت روح و جسم است اگر شما به جسمتان اهمیت ندهید خیلی زود فرسوده می شود و روی روان شما نیز تاثیرات منفی می گذارد.

یوهانا مازیبوکو این هفته ۱۲۸ ساله شد. او که در استان شمال غربی آفریقای جنوبی زندگی می کند، روز چهارشنبه ۱۱ مه تولد ۱۲۸ سالگی خود را جشن گرفت. این زن ۱۲۸ ساله در مزرعه ذرت به دنیا آمده است و بزرگ‌ترین فرزند در میان ۱۲ خواهر و برادر خود بود که هنوز سه نفر از آن‌ها زنده هستند.

کارگر آنلاین| غذای تند طرافداران زیادی خصوصا در کشورهای چین و هند دارد و همچنین خوردن این غذاها فواید باوردنکردنی برای سلامت بدن انسان دارد.

کارگر آنلاین| اگرچه افراد دارای والدین با طول عمر بالا، احتمالا خودشان هم عمر طولانی خواهند داشت، اما راه های زیادی هم وجود دارد که افراد دارای سابقه خانوادگی عمر کوتاه تر، وضعیت سلامت شان را بهبود بخشند.

کارگر آنلاین | یک مطالعه بزرگ گزارش می دهد که اگر همه افراد بین ۴۰ تا ۸۵ سال فقط ۱۰ دقیقه بیشتر در روز فعال باشند، طول عمر بیشتری خواهند داشت.

کارگرآنلاین| ما برای زیاد شدن عمر، وسیله‌ای جز صله ارحام نمی‌شناسیم. چه بسا مردی که سه سال از عمرش باقی مانده، امّا به خاطر صله رحم، خداوند آن باقی مانده را ۳۰ سال اضافه می‌کند.

کارگر آنلاین/طول عمر انسان از یک بعد ریشه در سبک زندگی و تغذیه دارد ، علاوه بر تمام بخور نخورهایی که می دانید یکی از مواد غذایی برخلاف تمام باورها نسخه ی اصلی افزایش طول عمر انسان است.

کارگر آنلاین/مردم کشور ژاپن به داشتن عمر طولانی معروف هستند، و عوامل تاثیرگذار در این موضوع راز هایی است که در سبک زندگی آنها پنهان است.

کارگرآنلاین | دانشمندان غربی، به این نتیجه رسیده‌اند که صله رحم عمر انسان را زیاد می‌کند، این در حالی است که این موضوع یکی از آموزه‌های مهم اسلام است.

کارگر آنلاین/راز طول عمر بیشتر زنان نسبت به مردان شاخصه های مختلفی دارد که در این گزارش ۱۴ علت اصلی را از نظر می گذرانید.

کارگرآنلاین| موضوع احترام به پدر و مادر از جمله موضوعاتی است که خداوند در قرآن کریم بار‌ها به آن اشاره کرده و اطاعات از پدر و مادر را هم ردیف اطاعت از خودش قرار داده است.

کارگر آنلاین| چای‌ سبز با داشتن مزایای زیاد برای سلامتی و سطح آنتی‌اکسیدان بالا باعث افزایش طول‌ عمر می‌شود.

کارگر آنلاین/لقمان علیه ‏السلام :إذا قَلَّ طُعمَةُ المَرءِ عاشَ طَویلاً .

کارگر آنلاین/ما همیشه انواع مواد غذایی را با هدف مراقبت از سلامت و حفظ تندرسی خود مصرف می کنیم اما گاهی نتیجه برعکس است و خوراکمان آنگونه که باید اثر مثبت ندارد.

کارگرآنلاین| همه می دانیم که استرس تأثیر منفی بر بدن دارد. پژوهشی جدید نشان می دهد که استرس در تسریع فرآیند پیری در سطح ژنتیکی نقش بسزایی دارد.

کارگر آنلاین | پژوهشگران چینی در بررسی جدید نشان داده‌اند، یک ماده شیمیایی در عصاره هسته انگور می‌تواند سلول‌های فرسوده را از بین ببرد و به افزایش طول عمر کمک کند.

کارگر آنلاین | استرس اکسیداتیو فرآیند پیری را سریع تر می کند، روی "زینک"یک عنصر کلیدی از سوپراکسید دیسموتاز Cu / Zn (Cu/Zn – SOD) است، نوعی آنزیم قدرتمند که رادیکال های سوپراکسید را خنثی می کند. یک مطالعه نشان داد که کرم ها و موش هایی که به لحاظ ژنتیکی برای داشتن سطح بالایی از SOD دستکاری شده اند طول عمر بیش تری داشته اند. جهش در ژن SOD با بسیاری از بیماری های مرتبط با سن (مانند بیماری پارکینسون، بیماری آلزایمر و سرطان) همراه است. التهاب نیز در روند پیری دخیل است. ثابت شده که قرص زینک در سالمندان به کاهش التهاب، استرس اکسیداتیو و میزان عفونت کمک می کند. بنابراین روی، به علت خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی که دارد می تواند طول عمر را افزایش دهد، به ویژه در سالمندانی که اغلب دچار کمبود روی هستند.

کارگر آنلاین/جسیکا نیبز، در مقاله ای، سه چاشنی غذایی طبیعی را معرفی کرده است که خواص مفیدی دارند و به محافظت از بدن در برابر بیماری‌های حاد کمک می‌کنند. اولین چاشنی در این لیست زردچوبه بوده که ممکن است به کاهش خطر ابتلا به سرطان و بیماری‌های مرتبط با بالا رفتن سن کمک کند.

کارگر آنلاین | بعضی غذا‌ها به شما کمک می‌کند طولانی تر، سالم‌تر و جوان‌تر زندگی کنید.