کارگر آنلاین| اگر کودکتان اضافه وزن دارد و چاق بنظر میرسد اول از همه مطمئن شوید که بیماری مرتبطی نداشته بباشد و بعد برای لاغر کردنش او را توجیه و تشویق کنید به خوردن غذاهای سالم.

به‌عنوان مادر در داشتن وزنی سالم در کودک بسیار تاثیرگذار خواهید بود. نهادینه ‌کردن عادت‌های سالم، کنترل فعالیت کودک، تدارک خوردنی‌ها و نوشیدنی‌های مغذی برای تندرستی خانواده تقریبا در دست های شماست.