کارگر آنلاین| از آنجایی که بدن از طریق تغذیه نمی تواند ویتامین های مورد نیازش را تامین کند و کمبود ویتامین ها باعث بیماری می شود بهتر است خانم ها از مکمل ها استفاده کنند.

کارگرآنلاین | چیزی که اغلب مردم در مورد گیاهان نمی فهمند توجه به خاصیت خوراکی آنها می باشد. گیاهان می تواند طیف گسترده ای از ویتامین ها ، مواد معدنی و مغذی را برای نیازهای مختلف بدن فراهم نماید.

کارگر آنلاین| هر یک از ویتامین ها برای تاثیر گذاری بیشتر باید در زمان مناسب مصرف شوند همچنین مصرف آن ها در زمان اشتباه ممکن است مشکلاتی را برای شما به وجود آورد.

کارگرآنلاین | شما با شروع فصل پاییز برای مبارزه با بیماری های این فصل، نیاز به تامین ویتامین ها و مواد معدنی اضافه دارید. این ویتامین ها را از راه مکمل ها می توان به دست آورد اما به جای روی آوردن به قرص، بهتر است از منابع طبیعی بهره بگیرید.

کارگر آنلاین/از آنجایی که بدن از طریق تغذیه نمی تواند ویتامین های مورد نیازش را تامین کند و کمبود ویتامین ها باعث بیماری می شود بهتر است خانم ها از مکمل ها استفاده کنند.

منابع غذایی مانند جگر، انواع ماهی ها، گوشت گاو و گوسفند، بوقلمون، شیر و ماست از جمله غنی ترین منابع ویتامین ب۱۲ محسوب می شوند.

در کنار یک رژیم غذایی سالم و مقوی، مکمل‌ها نقش زیادی در سلامت شما دارند. در این مطلب چند مکمل مهم را به‌شما معرفی می‌کنیم که حتما باید با غذا مصرف شوند.

کارگر آنلاین: برخی ویتامین‌ها برای پیشگیری از پرخوری و کاهش اشتها بسیار موثرند.

کارگر آنلاین: کمبود هر ماده در بدن می تواند سردرد را به وجود بیاورد که ویتامین ها جزء این دسته از مواد می باشند . رژیم و سبک زندگی در کمبود این مواد موثر هستند و عاملی برای سردرد می باشند . کمبود ویتامین دی باعث سردرد های شدید می گردد . افرایش مواد غذایی که حاوی ویتامین ها و مکمل ها می باشند نیز سردرد را کاهش می دهند.

کارگر آنلاین: بهترین راه مقابله با ویروس کرونا و سایر بیماری‌های تنفسی اصلاح الگوی تغذیه‌ای مناسب است.

کارگر آنلاین: سیستم ایمنی با دفاع از بدن در برابر عوامل بیماری زا به حفظ سلامت افراد کمک می‌کند.

کارگر آنلاین:یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: افراد برای درمان ریزش مو نیاز به مواد معدنی و ویتامین دارند.

کارگر آنلاین:یک فوق تخصص بیماری‌های عفونی درباره ارتباط ویروس کرونا با درد قفسه سینه و درد گلو توضیحاتی داد.