۹ نقش و وظیفه ی مهم پروتئین در بدن انسان

۹ نقش و وظیفه ی مهم پروتئین در بدن انسان

کارگر آنلاین|پروتئین ها از موادی هستند که در بدن وظایف بسیاری مهمی دارند و امروزه بسیاری از افراد یا پروتئین کمی مصرف می کنند یا پروتئین مصرف نمی کنند که این می تواند خطرناک باشد.
عوارض مصرف زیاد پروتئین برای بدن

عوارض مصرف زیاد پروتئین برای بدن

کارگر آنلاین| اگرچه رژیم های غذایی سرشار از پروتئین برای فرو نشاندن اشتها، ساخت عضلات، و حفظ سوخت و ساز سالم ضروری هستند، اما مصرف بیش از اندازه آن برای بدن مضر است.
آیا دفع پروتئین در بارداری خطرناک است؟

آیا دفع پروتئین در بارداری خطرناک است؟

کارگر آنلاین| تورم دست و پا و صورت و ادرار کف آلود از علائم دفع پروتئین در بارداری هستند که معمولا به علت کم آبی بدن و عفونت کلیه و... به وجود می آید.
چگونه میتوان کمبود فریتین خون راجبران کرد

چگونه میتوان کمبود فریتین خون راجبران کرد

کارگر آنلاین/فریتین خون پروتئینی است که آهن ذخیره می کند که اگر کمبود آهن و یا آهن بیش از حد در بدن داشته باشد انجام تست فریتین برای شما ضروری است.
خطرات مصرف بیش از حد  پروتئین ؛ از آسیب به کلیه تا افزایش وزن

اگر زیاد پروتئین مصرف می کنید، بخوانید

خطرات مصرف بیش از حد پروتئین ؛ از آسیب به کلیه تا افزایش وزن

کارگرآنلاین| برخی از رژیم‌های غذایی دارای پروتئین زیادی هستند که می‌توانند خطرات بسیاری را برای افراد به همراه داشته باشند.
غذاهایی که عمر را کم میکنند

غذاهایی که عمر را کم میکنند

کارگر آنلاین/ما همیشه انواع مواد غذایی را با هدف مراقبت از سلامت و حفظ تندرسی خود مصرف می کنیم اما گاهی نتیجه برعکس است و خوراکمان آنگونه که باید اثر مثبت ندارد.
با این صبحانه‌ دو برابر وزن کم کنید

صبحانه‌ای که کاهش وزن را ۲ برابر می‌کند

با این صبحانه‌ دو برابر وزن کم کنید

کارگرآنلاین| نتایج تحقیقات نشان می‌دهد مصرف پروتئین‌های با کیفیت بالا مانند تخم‌مرغ، ماست یونانی و گوشت بدون چربی در وعده صبحانه می‌تواند کاهش وزن را افزایش دهد.
سبزیجات سرشار از پروتئین را بشناسید

این سبزیجات بیشترین پروتئین را دارند

سبزیجات سرشار از پروتئین را بشناسید

کارگر آنلاین| در هر الگوی تغذیه‌ای سلامت‌محور باید روزانه از انواع سبزیجات استفاده کرد.
۳۰ ماده غذایی که سرشار از ویتامین E هستند

۳۰ ماده غذایی که سرشار از ویتامین E هستند

کارگر آنلاین | برخی از غذاها، از جمله روغن‌های پخت و پز، دانه‌ها و آجیل، منابع فوق العاده غنی برای ویتامین E هستند.
بلبشو در بازار مرغ/«قرارگاه مرغ» راه به جایی نبرد

بلبشو در بازار مرغ/«قرارگاه مرغ» راه به جایی نبرد

بازار مرغ چنان بلبشو است که حتی در مراکز توزیع دولتی هم تخلفاتی وجود دارد، مرغ به جای مردم به دست سودجویان می‌رسد و قیمت‌های عرضه دل به خواهی است، در دیگر فروشگاه‌ها هم مرغ تا کیلویی ۴۰ هزار تومان و قطعات آن بیش از ۶۰ هزار تومان به فروش می‌رسد.
چطور بفهمیم پروتئین کافی مصرف می‌کنیم؟

چطور بفهمیم پروتئین کافی مصرف می‌کنیم؟

ضعف‌های عضلانی، مشکلات مو و ناخن، انباشت مایعات در بدن و گرسنگی زیاد می‌تواند از علایم کمبود پروتئین باشد.
جدیدترین قیمت گوشت، مرغ و میوه در میادین

جدیدترین قیمت گوشت، مرغ و میوه در میادین

قیمت هرکیلوگرم شقه گوسفندی در میادین میوه و تره بار ۱۱۲ هزار تومان، گوشت مخلوط گوساله ۱۱۰ هزار تومان، مرغ تنظیم بازار هر کیلو ۲۰ هزار و۴۰۰ تومان و تخم مرغ تنظیم بازار هر کیلو ۱۶ هزار و۹۰۰ تومان است.
تاثیر یک پروتئین بر آفت دهان

تاثیر یک پروتئین بر آفت دهان

مشاهدات یک مطالعه نشان داد که میزان پروتئین «اینتفرون گاما» در افراد مبتلا به آفت به طور معناداری بیشتر از افراد سالم است. با مطالعات بیشتر می‌توان از این یافته برای درمان آفت دهان استفاده کرد.
تاثیر یک پروتئین بر آفت دهان

تاثیر یک پروتئین بر آفت دهان

مشاهدات یک مطالعه نشان داد که میزان پروتئین «اینتفرون گاما» در افراد مبتلا به آفت به طور معناداری بیشتر از افراد سالم است. با مطالعات بیشتر می‌توان از این یافته برای درمان آفت دهان استفاده کرد.
 علائم و نشانه‌های کمبود پروتئین

علائم و نشانه‌های کمبود پروتئین

پروتئین یک قسمت اساسی در یک رژیم غذایی سالم است و عدم مصرف کافی آن می‌تواند مشکلات جدی سلامتی ایجاد کند.
مزایای مصرف سبزیجات پروتئین دار

مزایای مصرف سبزیجات پروتئین دار

گرچه غذاهای حیوانی معمولا دارای مقدار زیادی از پروتئین هستند، اما برخی از گیاهان نیز دارای مقادیر مناسبی از پروتئین می‌باشند. در این مقاله به معرفی این سبزیجات می‌پردازیم.
 از کجا و با چه نشانه هایی خودمان متوجه کمبود پروتئین در بدن شویم؟

از کجا و با چه نشانه هایی خودمان متوجه کمبود پروتئین در بدن شویم؟

کمبود پروتئین در بدن باعث ریزش مو و احساس گرسنگی و اختلالات خواب می شوند با مصرف سبزیجاتی مثل اسفناج و قارچ این کمبود خطرناک در بدن را رفع کنید.
مضرات عدم دریافت پروتئین کافی برای بدن

مضرات عدم دریافت پروتئین کافی برای بدن

در این گزارش می‌خوانیم که عدم دریافت پروتئین کافی چه مشکلاتی در بدن ایجاد می‌کند.
کشف جدید درباره آلزایمر

کشف جدید درباره آلزایمر

تحقیقات نشان می دهد نوع جدید پروتئین آلزایمر یافت شده در مایع پیرامون مغز و نخاع می تواند نشان دهد که بیماری فرد در چه مرحله ای است.
پروتئین فقط در گوشت نیست

پروتئین فقط در گوشت نیست

این روز‌ها که با گرانی گوشت قرمز و سفید برخی نگران کمبود پروتئین در سبد تغذیه‌ای خود هستند می‌توانند جایگزین‌های آن را در برنامه غذایی خود قرار دهند.
1 2


لینکستان
بانک رفاه کارگران
طرح افق بانک رفاه کارگران
تریبون کارگر آنلاین