فواید چرت زدن در وسط روز

فواید چرت زدن در وسط روز

نتایج تحقیقات جدید با موضوع تاثیر خواب شبانه و خواب های نیمروزی حاکی از آن است که چرت زدن و خواب نیمروزی در طول روز باعث افزایش شادی و بهبود خلق و خوی افراد می شود این نتیجه با برسی میزان خواب و میزان شادی گروهی از افراد بدست آمده است.انرژی حاصل از چرت نیمروزی بیش از انرژی خواب طولانی انسان را شادتر می‌کند.
یافته‌های جدید درباره چرت بعدازظهر

یافته‌های جدید درباره چرت بعدازظهر

نتایج یک بررسی نشان می دهد: خواب بعد از ظهر می تواند فرد را از نظر ذهنی هوشیار نگه دارد.


لینکستان
طرح افق بانک رفاه کارگران
تریبون کارگر آنلاین