کارگرآنلاین | زردچوبه در هر خانه و گنجه‌ای یافت می‌شود. همان ادویه زرد و نارنجی رنگی که در تهیه انواع غذاها استفاده می‌شود و شهرت زیادی در ارتقای سلامتی بدن دارد. بهتر است بدانید که می‌توان از این ادویه پرطرفدار چایی درست کرد که فواید زیادی برای سلامتی دارد.

کارگرآنلاین| با افزایش کلسترول بد یا همان ال دی ال بسیاری از سیستم های حیاتی بدن از بین می روند. عوارض ناشی از کلسترول بد اغلب واضح نیستند و بنابراین می توانند تهدیدکننده زندگی باشند.

کارگر آنلاین| برای کاهش کلسترول بد خون در دو نوع HDL و LDL می توان از طب سنتی و مواد غذایی مفید استفاده کرد. سریعترین راه کاهش کلسترول بد خون را در سبد غذایی تان قرار دهید تا سلامت بدن را حفظ کنید.

کارگرآنلاین| یک محقق و پژوهشگر طب سنتی مصرف نوعی غذا را در تقویت حافظه و کاهش کلسترول خون موثر دانست.

کارگرآنلاین| خوردن حدود نصف لیوان متوسط از این دانه در روز که پس از پخته‌شدن یک کاسه بزرگ مى‏‌شود، به‌سرعت جزء مضر کلسترول خون یعنى ‏LDL را به‏‌طور متوسط ۲۰درصد کاهش مى‏‌دهد و در مقابل جزء مفید کلسترول یعنى ‏HDL را در مدت مناسبى در حدود ۱۵درصد افزایش می‌د‌هد.

کارگر آنلاین/کلسترول بالا مشکلات خطرناک و جبران ناپذیری برای بدن ایجاد می کند اما علامتی دارد که با شناخت آن سریع تر می توانید تشخیص دهید و از خطرات احتمالی پیشگیری کنید.

کارگرآنلاین| کلسترول خون در صورت بالا رفتن خطری جدی محسوب می شود و همچنین خطرناک است، از بهترین درمان های برای کلسترول بالا می توان به درمان های خانگی و طبیعی که بسیار موثر هستند اشاره کرد.

کارگر آنلاین/سقز یک ماده بسیار مغذی است که خواص و مزایای بی شماری برخوردار است، از خواص سقز می توان به کاهش کلسترول، کمک به دیابتی ها و درمان زخم ها اشاره کرد.

کارگرآنلاین| متخصصان تغذیه توصیه می‌کنند که پخت و پز با روغن‌ها، به ویژه روغن ذرت، ممکن است با کاهش سطح کلسترول خون همراه باشد.

کارگر آنلاین/ کلسترول نوعی چربی است که در خون هم وجود دارد. کلسترول خون از دو منبع اصلی تأمین می‌شود: رژیم غذایی و تولید در کبد. کلسترول رژیم غذایی به‌طور عمده در گوشت، جگر، مغز، تخم مرغ و غذا‌های لبنی به بدن می‌رسد. غذا‌هایی گیاهی کلسترول ندارند. پس از صرف غذا کلسترول از طریق روده جذب و سپس همراه با تری گلیسیرید‌ها درون پوششی پروتئینی بسته‌بندی می‌شود.

کارگر آنلاین/بعد از نوشیدن چای چه اتفاقاتی در قلب انسان رخ می دهد؟ تحقیقاتی در رابطه با تاثیر مصرف چای بر روی وضعیت قلب انجام شده و نتیجه آن نیز مشخص شده است.

کارگرآنلاین|پژوهشگران معتقدند میزان کلسترول افرادی که غلات کامل، میوه و سبزیجات مصرف می‌کنند از حد نرمال کمتر است.

در بیشتر موارد کلسترول بالا یک مشکل بی صدا است، زیرا به طور معمول هیچ علائمی در آن بروز پیدا نمی‌کند.

کلسترول بالا به طور معمول علائمی ایجاد نمی‌کند به همین دلیل مهم است سطح کلسترول خود را به طور منظم بررسی کنید.

کلسترول چربی موجود در خون است که برای عملکرد سلول‌ها لازم است اما بالا رفتن آن باعث رسوب و گرفتگی رگ ها می‌شود که با روش‌هایی می توان آن را کاهش داد کلسترول چربی خون است که میزان کافی آن برای سلامت ضروری است اما اگر میزان آن بیشتر از حد متعادل باشد مشکلاتی را برای ما به‌وجود می آورد. اگرچه به گفته پزشکان، افزایش کلسترول خون جنبه ارثی دارد اما بیشتر به تغذیه و رژیم غذایی و میزان فعالیتی که ما در طول روز انجام می دهیم بستگی دارد. به همین دلیل با تغییر در سبک زندگی، رژیم غذایی متعادل ، فعالیت بدنی و به‌کار بردن روش‌هایی در پخت غذا می توان کلسترول خون را کاهش داد. ادامه مطلب را در این زمینه مطالعه کنید:

متخصصان انگلیسی اعلام کردند سطح بالای کلسترول خون می‌تواند منجر به بروز علائم خاصی در بدن افراد شود.

آیا می دانید مصرف عصاره بادمجان به مدت یک هفته و یک بار در ماه می تواند راهی عالی برای کنترل سطح کلسترول و پیشگیری از مشکلات گردش خون باشد؟! کاهش کلسترول بالا برای بسیاری از افراد یک چالش بزرگ محسوب می شود زیرا در حال حاضر یکی از رایج ترین مشکلات است.

کارگر آنلاین: کلسترول نوعی چربی است که در خون هم وجود دارد. کلسترول خون از دو منبع اصلی تأمین می‌شود: رژیم غذایی و تولید در کبد. کلسترول رژیم غذایی به‌طور عمده در گوشت، جگر، مغز، تخم مرغ و غذا‌های لبنی به بدن می‌رسد. غذا‌هایی گیاهی کلسترول ندارند. پس از صرف غذا کلسترول از طریق روده جذب و سپس همراه با تری گلیسیرید‌ها درون پوششی پروتئینی بسته‌بندی می‌شود.کبد می‌تواند کلسترول را از خون بردارد یا آن را تولید و به درون خون بریزد. مقدار زیاد کلسترول ال‌دی‌ال با بیماری‌های کرونری قلب در ارتباط است و به آن «کلسترول بد» گفته می‌شود. اما می‌توان با خوراکی‌هایی خاص به جنگ کلسترول رفت:

کلسترول نوعی چربی است که در خون هم وجود دارد. کلسترول خون از دو منبع اصلی تأمین می‌شود: رژیم غذایی و تولید در کبد. کلسترول رژیم غذایی به‌طور عمده در گوشت، جگر، مغز، تخم مرغ و غذا‌های لبنی به بدن می‌رسد. غذا‌هایی گیاهی کلسترول ندارند. پس از صرف غذا کلسترول از طریق روده جذب و سپس همراه با تری گلیسیرید‌ها درون پوششی پروتئینی بسته‌بندی می‌شود.کبد می‌تواند کلسترول را از خون بردارد یا آن را تولید و به درون خون بریزد. مقدار زیاد کلسترول ال‌دی‌ال با بیماری‌های کرونری قلب در ارتباط است و به آن «کلسترول بد» گفته می‌شود. اما می‌توان با خوراکی‌هایی خاص به جنگ کلسترول رفت.

کارگر آنلاین: یک دکترای داروسازی، از جمله کاربردهای دانه کتان را کاهش کلسترول خون دانست و گفت: کتان به خاطر اسیدهای چرب مفید در کاهش کلسترول خون و بهبود بیماری های قلبی موثر است.