۱۰ راه ساده برای لاغر شدن

۱۰ راه ساده برای لاغر شدن

کارگر آنلاین/تحقیقات زیادی در خصوص اضافه وزن انسان ها در تمام رده های سنی انجام شده که نتایج آنها پیشنهاداتی است که در این بخش می خوانید.
فواید سیر برای کم کردن وزن

فواید سیر برای کم کردن وزن

از سیر معمولا به عنوان یه ادویه طعم دهنده برای پخت انواع مختلف غذا استفاده میشه، اما علاوه بر این خواص دارویی هم داره. سیر معدنی از مواد مغذی مختلف است که برای افزایش ایمنی بدن، التهاب کمتر، جلوگیری از پیری زودرس، تسکین رگ‌های خونی و محافظت از اون‌ها در برابر آسیب، مفید و قابل استفاده هستن.
سه ویتامینی که شما را لاغر و به وزن دلخواه می رساند

سه ویتامینی که شما را لاغر و به وزن دلخواه می رساند

نرگس جوزدانی، متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره فواید ویتامین گروه B گفت: ویتامین‌ B عموما در بعضی از غلات‌ و مواد غذایی مانند گوشت، میوه و سبزی وجود دارد که مصرف آن باعث لاغری افراد خواهد شد.
روش‌های فوق سریع برای کم کردن وزن پس از بارداری

روش‌های فوق سریع برای کم کردن وزن پس از بارداری

یکی از چالش‌های خانم‌ها پس از زایمان کم کردن وزن و رسیدن به شرایط آرمانی قبل از بارداری است، برای کم کردن وزن می‌توان از انواع شیوه‌ها و روش‌های خلاقانه استفاده کرد.


لینکستان
طرح افق بانک رفاه کارگران
تریبون کارگر آنلاین