تمرکز نداشتن این روزهات، دلیل داره

مشکل در تمرکز و کمبود توجه، علامت اختلالات ذهنی در افراد است که معمولاً همراه با اختلال بیش فعالی ارتباط مستقیم دارد. کمبود تمرکز و توجه می تواند علامت یکی از وضعیت های ذهنی باشد که باعث فراموشی فرد می‌ شود و علائمی را ایجاد می‌ کند که فرد نمی تواند با وجود آن ها نسبت به شرایط و محیط اطرافش مدیریت داشته باشد و ممکن است اختلال اضطراب، استرس، تغییرات روحی و افسردگی هم باعث این وضعیت شده باشد.

کمبود تمرکز
دیگر علل مشکل در تمرکز و نداشتن تمرکز کافی

عوامل مختلفی بر روی تمرکز افراد تاثیر می گذارد که عبارتند از:

1.      اختلالات خواب و کم‌خوابی
2.     محرک خارجی مانند اعلان‌های شبکه‌های اجتماعی، هشدارهای ساعت، صدای پیامک‌، صدای تماس‌ها و...
3.     تغییرات هورمونی
4.     خستگی و افسردگی
5.     استرس
6.     مصرف برخی داروها
7.     گرسنگی
8.     افکار مزاحم