این سبزی ها شما را از سرما خوردگی نجات می دهند

این سبزی ها شما را از سرما خوردگی نجات می دهند

کارگر آنلاین | شاید وقتی سرماخورده‌اید به سالاد فکر هم نکنید؛ اما سبزیجاتی مانند اسفناج و کلم کیل و کلم‌برگ سرشار از ویتامین C و آهن‌اند که با التهاب می‌جنگند و کمک می‌کند حالتان زودتر خوب شود. اگر تمایلی به سالاد ندارید می‌توانید این سبزیجات برگدار را به سوپ مرغ یا آب گوشت اضافه کنید تا به‌صورت غذایی که در زمان سرماخوردگی و آنفلوانزا بیشتر باب میلتان است مصرفشان کنید.
راهکار مقابله با آلودگی هوا + جزئیات

راهکار مقابله با آلودگی هوا + جزئیات

کارگر آنلاین | آلودگی هوا یکی از مهم‌ترین معضلات کلان‌شهرهای کشور و چهارمین عامل مرگ و میر در جهان است،طبق آمار، یک میلیارد و ۴۰۰ میلیون نفر در جهان در معرض آلودگی هوا قرار دارند و سالانه ۳ میلیون نفر در دنیا جان خود را به دلیل عوارض مستقیم یا غیرمستقیم آلودگی هوا از دست می‌دهند. همین امر موجب شده که شهرداری‌های شهرهای بزرگ جهان با همکاری دولت توانسته‌اند از راهکارهای قانونی تحت اختیار خود، به نفع بهبود کیفیت هوای شهر و طرح‌های ترافیکی برای کاهش ازدحام ترافیکی خودروهای شخصی و در نتیجه تصفیه هوای آلوده شهر استفاده کنند.
قاتل فشار خون + عکس

قاتل فشار خون + عکس

کارگر آنلاین | روش های کنترل و درمان بیماری فشار خون را در این بخش سلامت کارگر آنلاین مطالعه نمایید .
آرامش مغز بدون مدیتیشن و با روشی کم زحمت

آرامش مغز بدون مدیتیشن و با روشی کم زحمت

کارگر آنلاین| مدیتیشن تنها راه آرامش مغز نیست. روش های کم زحمت و ساده تری هم وجود دارد که با تاثیر فوری بر مغز باعث به آرامش رسیدن ذهن میشوند.
چراغ خواب برای مغز بسیار مضر است

چراغ خواب برای مغز بسیار مضر است

کارگر آنلاین| بیشتر افراد برای جلوگیری از ترس کودکان در تاریکی شب از چراغ خواب استفاده می کنند که باید گفت نور آبی و قرمز برای بینایی کودکان بسیار خطرناک است.
عوارض و مضرات قهوه برای سلامت بدن | عوارض جدی و خطرناکی که از آن بی خبرید

عوارض و مضرات قهوه برای سلامت بدن | عوارض جدی و خطرناکی که از آن بی خبرید

کارگر آنلاین| اغلب افراد بر این باور هستند که قهوه یک نوشیدنی انرژی زا و کاملا بی خطر است، در صورتی که زیاده روی در مصرف قهوه عوارض و مضرات جدی برای بدن به همراه دارد.
راه های طبیعی کاهش قند خون با مواد غذایی

راه های طبیعی کاهش قند خون با مواد غذایی

کارگر آنلاین| اگر در معرض دیابت قرار دارید و می خواهید قند خونتان کاهش یابد نوع تغذیه تان را اصلاح کنید و به مواد غذایی کاهنده قند خون روی بیاورید که بهترین شیوه است.
قهوه فرنچ پرس بخوریم یا نه؟+ حقایق ناگفته

قهوه فرنچ پرس بخوریم یا نه؟+ حقایق ناگفته

کارگر آنلاین| حقایقی در مورد قهوه ی فرنچ پرس وجود دارد که افراد علاقه مند به قهوه باید از آن آگاه شوند تا بهترین انتخاب را برای دم کردن قهوه داشته باشند.
علائم دیابت در ابروهایتان!

علائم دیابت در ابروهایتان!

کارگر آنلاین| دیابت بیماری است که علائم مختلفی دارد و در بدن هر فرد با نشانه ای خاص ظاهر می شود. طبق تحقیقات انجام شده حالا میتوانید دیابت را از تغییری در ابرو تشخیص دهید.
چند ترفند عالی برای اینکه دیگه جوش نزنید

چند ترفند عالی برای اینکه دیگه جوش نزنید

کارگر آنلاین| اگر پوست شماهم حساس است و مدام جوش میزنید نگران نباشید! میتوانید با رعایت یک سری نکات بسیار ساده پوستی شفاف و صاف داشته باشید.
درمان ساده کرونا / به شرط باور

درمان ساده کرونا / به شرط باور

کارگر آنلاین | استفاده از بادکش ریه درمان قطعی کرونا به شمار می رود.
خانم های باردار این سبزی را نخورند

خانم های باردار این سبزی را نخورند

کارگر آنلاین | شاید بعضی افراد تصور می کنند هیچ یک از سبزیجات در دوران بارداری نمی توانند مضر باشند. در حالی که این تصور اشتباه است. گیاه مفیدی مثل کرفس با وجود خواص شگفت انگیز، در دوران حاملگی برای خانم ها ممنوع است؛ چرا که ممکن است خوردن آن باعث سقط جنین یا به وجود آمدن نقص عضو شود. این در حالی است که افراد مبتلا به بیماری سنگ کلیه نباید از خوردن کرفس غافل شوند؛ زیرا این گیاه، سموم بدن را از بین می برد، به علاوه برای کلیه های شما به عنوان یک سنگ‌شکن طبیعی به حساب می آید.
لاغری سریع در یک ماه را تجربه کنید + روش گیاهی و بی خطر

لاغری سریع در یک ماه را تجربه کنید + روش گیاهی و بی خطر

کارگر آنلاین | از جمله فواید کرفس و آب کرفس می توان به کاهش وزن و لاغری اشاره کرد. اگر اضافه وزن دارید به جای دنبال کردن رژیم های سفت و سخت در روز چندبار آب کرفس میل کنید؛ بدین ترتیب اشتهای شما برای خوردن شیرینی جات و غذاهای چرب و سنگین، کم می شود و به تدریج با مصرف غذای کمتر به وزن دلخواهتان می رسید.
مشکل سفیدی مو را با این محلول به سیاهی مو تبدیل کنید

مشکل سفیدی مو را با این محلول به سیاهی مو تبدیل کنید

کارگر آنلاین | اگر موهایتان کمی سفید شده است، اصلا نگران نباشید چرا که مریم گلی می‌تواند در تغییر رنگ موهای خاکستری به تیره موثر است و همچنین می‌توانید موهای درخشنده‌تری داشته باشید.
خطرسویه‌ جدید کرونا + علائم جدید، مدت قرنطینه

خطرسویه‌ جدید کرونا + علائم جدید، مدت قرنطینه

کارگر آنلاین | زیرسویه‌های جدید امیکرون، BQ.۱ و XBB نام دارند. در زیر سویه BQ.۱ ممکن است شاهد علائم خفیفی شبیه سرماخوردگی باشیم اما تحقیقات اولیه نشان داده که زیرسویه XBB کرونا خطر عفونت بالاتری دارد و در برابر آنتی‌بادی‌های خنثی‌کننده واکسن و داروهای آنتی‌بادی مقاوم‌تر است. در حال حاضر، بهترین راه برای محافظت از خود در برابر ویروس کرونا، واکسن زدن و زدن دوز بوستر است. از رفتن به مکان‌های شلوغ و پرتردد خودداری کنید، در فضاهای باز فاصله ۱.۵ متری را رعایت کنید، از ماسک‌های مناسب استفاده کنید، دست‌ها را مرتب بشویید و حتماً از ویتامین D و مکمل‌های تقویت کننده سیستم ایمنی استفاده کنید.
بیماری استرس در محیط کاری + راهکار کاهش

بیماری استرس در محیط کاری + راهکار کاهش

کارگر آنلاین | این نوع فشارهای روانی شامل انواعی از استرس‌ها است که کارمندان از محیط‌های بیرونی به محل کار خود می‌برند یا حاصل از مشکلاتی است که در خودِ محل کار تجربه می‌کنند و می‌تواند منجر به کاهش بهره‌وری و افزایش صدمات جسمی و روحی افراد شود. به منظور کاهش عوارض ناشی از استرس و رهایی از آن، می‌توان از راهکارهایی کمک گرفت.
ماسک گیاهی چاقی صورت ،کدام پوست چه ماسکی؟

ماسک گیاهی چاقی صورت ،کدام پوست چه ماسکی؟

افرادی که به دنبال راهی برای چاقی و پرشدن صورت هستند می توانند با خاک رس ماسک های طبیعی و گیاهی تهیه و استفاده کنند.
عوارض و مضررات جدی مصرف پاپ کورن مایکروویوی

عوارض و مضررات جدی مصرف پاپ کورن مایکروویوی

کارگر آنلاین| شاید اغلب افراد علاقه فراوانی به مصرف پاپ کورن داشته باشند اما از عوارض آن آگاه نباشند، مصرف پاپ کورن عوارض و مضراتی را برای سلامت بدن به همراه دارد.
عاداتی که به پاشنه پا آسیب وارد می کنند

عاداتی که به پاشنه پا آسیب وارد می کنند

کارگر آنلاین| مدل راه رفتن اشتباه و برخی عادت های غلط باعث آسیب رسیدن به پاشنه پا می شود، در ادامه از دلایل آسیب پاشنه پا و راه های مناسب برای مراقبت از پاشنه پا مطلع خواهید شد.
چگونه میتوانید تاثیر استرس را بر روی پوست خود کاهش دهید؟

چگونه میتوانید تاثیر استرس را بر روی پوست خود کاهش دهید؟

کارگر آنلاین| استرس عوارض زیادی از جمله جوش ها و چین و چروک را در پوست افراد ایجاد میکند که میتوان با روشهای مناسب و تغییر سبک زندگی آن ها را درمان کرد.
1 2 3 4... 1077


سامانه بتای بانک رفاه کارگران
بانک رفاه کارگران
بانک سپه