فرمول اصلی رفع خستگی پا با آب نمک+ آموزش

ریلکس کردن پاها با آب و نمک

تکنیکی که قرار است معرفی کنیم، بسیار ساده است و برای انجام آن کافیست شما:

•     دو ظرف را با آب پر کنید، یکی را با آب گرم و دیگری را با آب سرد.
•     به ظرفی که آب گرم ریخته شده است، مقداری سنگ نمک اضافه کنید. خواص سنگ نمک را پیش از این برایتان کامل گفتیم و دانستید که سنگ نمک خواص مختلفی دارد که یکی از آنها تسکین درد است.
•     پاهای برهنه خود را به مدت 60 ثانیه در آب سرد نگه دارید.
•     حالا نوبت استفاده از محلول آب گرم و نمک است. حالا پاهای خود را به مدت 60 ثانیه درون آب گرم قرار دهید.
•     این عمل، یعنی قرار دادن پاها درون ظرف آب سرد و گرم را سه بار تکرار کنید.
•     به همین سادگی تکنیک رفع خستگی پا را انجام دادید حالا وقت آن رسیده که پاهای خود را با حوله خشک کنید و از ادامه روزتان لذت ببرید.

نکته

آب گرم و سرد مورد استفاده نباید خیلی داغ و سرد باشند.