کنترل خشم به روایت تاریخ و احادیث

الإمامُ الصّادقُ علیه السلام ـ لَمّا سَألَهُ عبدُ الأعلى: عَلِّمْنی عِظَةً أتَّعِظُ بِها ـ : إنَّ رسولَ اللّهِ صلى الله علیه و آله أتاهُ رجُلٌ فَقالَ لَهُ: یا رسولَ اللّهِ، عَلِّمْنی عِظَةً أتَّعِظُ بِها ، فقالَ لَهُ: اِنطَلِقْ ولا تَغضَبْ، ثُمّ أعادَ إلَیهِ فقالَ لَهُ: اِنطَلِقْ ولا تَغضَبْ ـ ثلاثَ مَرَّاتٍ ـ .

امام صادق علیه السلام ـ خطاب به عبد الأعلى، وقتى به ایشان گفت: مرا اندرزى بیاموز که آن را به کار بندم ـ :

مردى خدمت پیامبر خدا صلى اللّه علیه و آله آمد و گفت: اى پیامبر خدا! مرا اندرزى بیاموز که آن را به کار بندم. به او فرمود: «برو و خشمگین مشو». مرد، سخن خود را تکرار کرد. پیامبر باز فرمود: «برو و خشمگین مشو». این پرسش و پاسخ، سه بار تکرار شد
الکافی جلد2 صفحه303

بچه خانواده با بچه ی فامیل یا همسایه دعواش شده…
یک مشکلی بین شما و همسایه پیش اومده…
تو خیابون یک ماشین بدون اینکه راهنما بزنه پیچیده جلوتون…
تو محل کار یک نفر رفتارهای بدی داره…
یک بحثی بین شما و همسرتون شکل گرفته…
هر مشکلی…
خشمگین نشویم!
یاد حدیث پیامبر صلی الله علیه و آله باشیم که 3 بار به یک نفر فرمودند خشمگین مشو!… یه جوری با ملایمت و مهربانی قضیه رو حل و فصل کنیم حتی اگر حق با شماست…

امام حسن علیه السلام:
السُّرورُ مُوافَقَةُ الإِخوانِ، وحِفظُ الجیرانِ
شادمانى، در سازگارى با برادران است و در مراعات [حقوق ]همسایگان
العدد القویة ص 53 ح 64

امام صادق علیه السلام :
مَن کانَ رفیقا فی أمرِهِ نالَ ما یُریدُ مِنَ الناسِ
هر که در کارهاى خود ملایمت داشته باشد، به آنچه از مردم مى خواهد دست یابد
میزان الحکمه ج4 ص498

امام سجّاد علیه السلام:
إنَّ اللّینَ یُؤنِسُ الوَحشَةَ، وإنَّ الغِلَظَ یوحِشُ مَوضِعَ الاُنسِ
ملایمت، رَمَنده را رام مى سازد و خشونت، رام را رَمَنده مى کند
تحف العقول صفحه269