۶ ساعت نگاه‌کردن به صفحه نمایش رایانه معادل ۲۵ دقیقه قرار گرفتن در معرض نور خورشید
به گزارش کارگر آنلاین، امروزه ۶۰ درصد مردم بیش از شش ساعت در روز در مقابل دستگاه های الکترونیکی قرار دارند که نور آبی ساطع می کنند. محققان متوجه شدند که پنج روز قرار گرفتن در معرض نور آبی برای دست کم شش ساعت در روز می تواند همان تأثیر ۲۵ دقیقه قرار گرفتن در معرض آفتاب و بدون کرم ضد آفتاب را بر پوست داشته باشد.
نور آبی نسبت به نور ماورای بنفش ناشی از نور خورشید بسیار عمیق تر در پوست نفوذ می کند به طوری که از لایه های اپیدرم و درم پوست عبور می کند و به لایه زیر جلدی منتقل می شود و رنگدانه های فوری و مداومی بر پوست ایجاد می کند که بعد از سه ماه هنوز هم می تواند وجود داشته باشد. همچنین این اشعه ها می توانند تولید ملاتونین را مهار کنند، سطح هورمون استرس را افزایش دهند و اعصاب را تحریک کنند که به نوبه خود الگوی خواب و ریتم شبانه روزی را مختل می کند.
