کارگر آنلاین | اگر هنوز قرارداد کاری کارگر با کارفرمای سابق استمرار دارد، می‌تواند از کارفرما بخواهد که برای استرداد مالیات اضافی مکاتبه کند و نیازی به شکایت و مراجعه نیست ولی اگر کارگر دیگر در آن کارگاه مشغول به کار نیست، می‌تواند شخصاً با سازمان امور مالیاتی مکاتبه کند و درخواست استرداد نماید.
بهترین شربت ها برای روزه داران تشنه
ضعف، گرسنگی و تشنگی سه چالشی است که روزه داران با آن مواجه می شوند. در این مطلب به تشنگی شدید در میان روزه داران و راهکارهای مقابله با آن می پردازیم.
راهکارهای رفع بوی بد دهان در روزه داران
یک متخصص طب سنتی گفت: دهان به علت‌های مختلفی بوی بد می‌گیرد که افراد می توانند با رعایت نکاتی ساده آن را درمان کنند.
بهترین زمان ورزش برای روزه داران
سرپرست پژوهشکده طب ورزشی با اشاره به اینکه درهرجلسه ورزشی حدود یک تا دو لیتر آب بدن به صورت تعریق دفع می شود، به روزداران توصیه کرد که به هیچ وجه قبل از افطار ورزش نکنند.
در آستانه ماه مبارک رمضان؛
توصیه های پزشکی برای تغذیه روزه داران
در ماه مبارک رمضان، رژیم غذایی ما نباید به نسبت قبل خیلی تغییر کند و در صورت امکان باید ساده باشد.
نوشیدنی معجزه‌گر برای رفع عطش روزه داران
آیس‌تی می‌تواند یک نوشیدنی لذت بخش و گوارا پس از صرف وعده افطار برای رفع عطش روزانه باشد که می‌توان به سادگی در خانه با طعم‌های مختلف آن را تهیه کرد.
شهادت روزه‌داران یمنی در تجاوز جنگنده‌های سعودی
حملات جنگنده‌های عربستان سعودی و بمباران مناطق مسکونی این کشور در ماه مبارک رمضان، همچنان از مردم روزه‌دار و بی‌دفاع یمن قربانی می‌گیرد.
