رژیم کتوژنیک پرطرفدارترین رژیم غذایی در سال 2018، در سال 2019 نیز صدر نشین رژیم‌های غذایی محبوب بوده است اما با این حال اشتباهات رژیم کتوژنیک همچنان گریبانگیر طرفدارن آن می‌شود. رژیم کتوژنیک بسیار محدود کننده است، بنابراین پیگیری درست آن می‌تواند کار سختی باشد. مثلا در این رژیم غذایی شما باید سبزیجات نشاسته‌ای را حذف کنید، میوه کمتر مصرف کنید و غلات، سس‌ها، آبمیوه‌ها و شیرینی‌ها را نیز کنار بگذارید.