کارگر آنلاین | مصرف قند و آب در فعالیت های سوخت و ساز بدن هنگام استراحت شبانه، انتخاب صحیح مواد غذایی مورد استفاده در صبحانه به عنوان یک وعده غذایی ضروری می­تواند انرژی مورد نیاز بدن را برای شروع هرچه بهتر یک روز تامین کند.