کارگر آنلاین | روش‌های ساده بسیار برای رسیدن به آرامش وجود دارد که نه هزینه و نه نیاز به پزشک دارد، در این روش انسان باید خود را از درون خود اصلاح کند.

کارگر آنلاین| مدیتیشن تنها راه آرامش مغز نیست. روش های کم زحمت و ساده تری هم وجود دارد که با تاثیر فوری بر مغز باعث به آرامش رسیدن ذهن میشوند.

کارگرآنلاین | گاهی‌اوقات دغدغه‌ها به‌اندازه‌ای زیاد هستند که خاموش کردن مغز عملا غیرممکن به نظر می‌رسد، در چنین شرایطی چگونه می‌توان به آرامش فکری رسید؟

دل تنها با یادخدا آرام می شود ،دعای آرامش اعصاب وروان و ذکرهایی که در قرآن برای رفع اضطراب و دلشوره توصیه شده اند راهی مطمئن برای رسیدن به آرامش درونی و کسب “آرامش اعصاب” و روان است

کارگر آنلاین | خیلی‌ها می‌گویند باید سواد درونی داشته باشی تا به سمت یک انسان متعالی رهسپار گردی، اما چطور می‌توان سواد درونی را به دست آورد و به بلوغ دوچندان فکری رسید؟ درست است که باید انسان بودن را فکر کرد و عمل کرد، اما باید هر روز در پی بهتر شدن هم بود. اصلا پذیرفتنی نیست که بدون تلاش و مطالعه بتوانیم از دیروزمان بهتر باشیم. راستی برای رشد فردی خودمان و مطالعه چقدر وقت می‌گذاریم و باورش داریم؟

کارگر آنلاین| دل تنها با یادخدا آرام می شود ،دعای آرامش اعصاب وروان و ذکرهایی که در قرآن برای رفع اضطراب و دلشوره توصیه شده اند راهی مطمئن برای رسیدن به آرامش درونی و کسب “آرامش اعصاب” و روان است

کارگر انلاین| باغبانی فواید زیادی چه روحی و روانی چه از لحاظ جسمی دارد شما می توانید با باغبانی به اهدافی که حتی فکرش را نمی کنید برسید.

کارگر آنلاین| تغذیه روزانه نقش مهمی در آرامش اعصاب و روان دارد مواد غذایی مانند فلفل سیاه، قهوه اعصاب را بهبود می بخشند و کمبود ویتامین های ب و د نیز باعث بی اعصابی میشوند.

کارگرآنلاین | نوشیدن دمنوش‌ها در فصل‌های پاییز و زمستان بسیار مفید است و نقش موثری در پیشگیری از ابتلا به بیماری‌های مختلف دارند.

کارگر آنلاین| استرستان را کنترل کنید و ورزش را فراموش نکنید آرامش روحی بدون مثبت اندیشی و روحیه قوی بدست نمی آید پس برای رسیدن به آن تلاش کنید.

کارگرآنلاین| دمنوش ها لذت بی‌مانندی دارند که روح آدم را تازه می کنند. پس برای آشنایی با روش تهیه انواع مختلف آنها، با ما همراه باشید.

کارگرآنلاین| زیاد کردن طول و عرض زندگی برای رفع اضطراب قلب! خدا رحمت کند مرحوم اشراقی را که می‌گفت: ما برای این‌که ـ به نظر خودمان ـ اطمینان قلب برایمان حاصل بشود، دائم عرض و طول زندگی را زیاد می‌کنیم.

کارگر آنلاین| عرقیات گیاهی مانند عرق شاه تره, کاسنی, هل, سنبل الطیب و آویشن خواص فراوانی دارند و یکی از بهترین خواص آنها تاثیر در خوش اخلاقی است.

کارگرآنلاین| از آنجا که مطمئن ترین راه کسب آرامش یاد و ذکر خداست و آرامش بخشی نیز کاری الهی است، یکی از مراکز محوری که می‌ تواند بیشترین نقش را در ایجاد آرامش روحی و روانی افراد داشته باشد مسجد است.

کارگرآنلاین| مادران به عنوان موثر‌ترین فرد در برقراری آرامش و صمیمیت در خانواده به شمار می‌روند و نقش بسیار زیادی در تربیت فرزندان دارند و از طرف دیگر فرزندان احساس صمیمیت بیشتری با مادر خود دارند.

کارگر آنلاین| این روزها که مردم مشغله فکری زیاد دارند باید به فکر آرامش اعصاب و روان خودشان نیز باشند که یکی از بهترین راه حل ها دمنوش های گیاهی است.

کارگرآنلاین| وقتی رابطه معنوی انسان‌ها قطع و یا ضعیف شد و به مادیات روی آوردند، سختی‌های فراوانی را تجربه خواهند کرد. نماز باعث خودشکوفایی انسان می‌شود و می‌تواند بر محیط خود اثر مثبت گذارد.

کارگرآنلاین| عضو هیئت علمی دانشکده روانشناسی دانشگاه علامه طباطبایی گفت: آرامش ناشی از اعتقاد به مبدأ واحد که در ادعیه و ایات قرآن نمود می‌یابد هیچ جایگزینی در میان دیگر راهکارهای آرامش‌بخش ندارد.

کارگرآنلاین | حجت‌الاسلام والمسلمین صادقی راهکار قرآن برای رسیدن به آرامش را خدایابی دانست و گفت: چنانچه ما عادت کنیم در تمامی امور خداوند را ببینیم به آرامش واقعی دست پیدا می‌کنیم که ذکر خداوند نیز یکی از راهکارهای رسیدن به آن است.

کارگر آنلاین/در شرایط سخت و پر استرس کنترل کردن خود کار راحتی نیست با استفاده از چند تکنیک و تمرین کردن آن ها می توانید بر تنش های زندگی غلبه کنید و آرامشتان را حفظ کنید.