کارگر آنلاین | اگر انرژی شما به طور مداوم تخلیه می‌شود و با وجود خواب کافی اغلب احساس خستگی مفرط می‌کنید، این علائم به منزله یک هشدار قرمز برای شماست. خستگی مفرط حتی با استراحت کامل آخر هفته نیز برطرف نمی‌شود. در صورتی که نتوانید بر خستگی خود غلبه کنید، احتمالا از مرزهای توانایی جسمانی‌تان گذر کرده‌ و بیش از حد توان‌تان روی ذهن و جسم خود بارگزاری کرده‌اید.

کارگر آنلاین | سالهاست از زاویه های گوناگون با چالشهای متفاوتی رو به رو هستیم. در تمامی  عرصه ها از اقتصاد تا سیاست و اجتماع از چالش ها رنج می بریم و هنگامی که بدرستی نگاه می کنیم، ریشه تمامی مشکلات را در ضعف فرهنگ می بینیم و بی محابا در عرصه های فرهنگی هزینه می کنیم. از آنجا که درک درستی از فرهنگ نداریم، با سرعت سرسام آوری در بی راهه می تازیم. 

کارگر آنلاین | بهزاد تیمورپور نویسنده و فعال فرهنگی و اجتماعی در شبکه اجتماعی ایکس نوشت : کاهش کتابخوانی در زندگی روزمره مردم تهران یعنی افزایش خوشنت ، طلاق ، افسردگی و بیش از ۲۲ آسیب فرهنگی ، مذهبی و اجتماعی . ترویج فرهنگ مطاعه و تفکر و کتابخوانی می بایست در اولویت برنامه ریزان فرهنگی قرار گیرد .

خبرنگار صدا و سیما بین مردم عزادار حاضر در هیئت ها رفت تا در مورد حال و هوایشان در ماه محرم سوالاتی بپرسد، که در ادامه مشاهده می کنید. عزاداری برای امام حسین(علیه السلام) نه تنها موجب هیچ افسردگی ای نمی شود بلکه حتی برعکس، موجب رفع افسردگی می شود و این موضوعی مورد تأیید پژوهش های علمی است. طبق نتایج به دست آمده از پژوهشی دانشگاهی، شرکت درعزاداری های دهه‌ اول‌ محرم نتوانسته سبب افزایش معنا‌داری‌ در نمره افسردگی آزمودنی ها‌ شود‌.

کارگر آنلاین | افسردگی و وسواس یکی از بیماری‌های روحی است که افراد در هر سنی با آن درگیر می‌شوند که علاوه بر مصرف دارو برای درمان می‌توان از روش‌های سنتی که در طب سنتی به آن اشاره شده است، استفاده کرد.

کارگر آنلاین | بابونه به شکل اسانس، تنتور یا چای به مقابله با استرس کمک می کند و همچنین باعث آرامش می شود. استنشاق بخار بابونه باعث درمان اضطراب و افسردگی عمومی می شود، به همین دلیل، روغن بابونه به عنوان یک ماده محبوب در محصولات آروماتراپی، شمع ها و درمان های مرتبط با حمام مورد استفاده قرار می گیرد. بابونه به صورت عصاره به عنوان یک آرام بخش برای آرامش اعصاب استفاده می شود و اضطراب را کاهش می دهد. بابونه برای تسکین علائم استرس، اضطراب مزمن، کابوس ها، صرع، بی خوابی و انواع بیماری های گوارشی استفاده می شود.

کارگر آنلاین | نعناع یک محرک طبیعی بسیار معطر است که باعث افزایش انرژی در بدن می شود. همچنین می‌تواند به‌صورت روغن یا تنفسی یا به‌صورت بخار به کار رود تا افسردگی و خستگی را کاهش داده، ذهن را تحریک می‌کند، به آن نیرو می‌بخشد و حالت و کارکرد جامع بدن را افزایش می‌دهد.

کارگر آنلاین | یک محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: شربت بادام و عسل فوق‌العاده نشاط‌ آور است و افسردگی، استرس و اضطراب به طور مناسبی رفع می‌کند.

کارگرآنلاین | به تازگی متخصصان هندی و آمریکایی تایید کرده‌اند که کورکومین، ماده موثر موجود در زردچوبه، سلامت مغز را تقویت کرده و می‌تواند به عنوان یک ترکیب ضد افسردگی عمل کند.

کارگر آنلاین | افسردگی در نوجوانان، کمی متفاوت از بزرگسالان خود را نشان می‌دهد. موارد ذکر شده می‌تواند به شما کمک کند، افسردگی نوجوانتان را تشخیص دهید. البته مجموعه‌ای از این علائم با هم، معنی افسردگی می‌دهد و برای تشخیص درستِ افسردگی در نوجوان باید بیشتر این علائم، نه یکی و دو تا، وجود داشته باشند.

کارگر آنلاین | داشتن احساس یاس و ناامیدی دائمی، نشانه‌ای از اختلال افسردگی اساسی یا افسردگی ماژور است.

کارگر آنلاین | دانشمندان مطالعات فراوانی جهت خواص گل راعی نموده اند. تحقیقات حاکی این بود که افرادی که از این گیاه استفاده کردند نسبت به کسانی که از دارو استفاده نموده اند زودتر معالجه شده اند. در ضمن عوارض استفاده از قرص های شیمیایی را نیز ندارد. از این رو این گیاه جهت ضدافسردگی، ضداضطراب، بی خوابی، بدخوابی، احساس بی ارزشی، بی اشتهایی، خونسردی و بی احساسی، افسردگی های فصلی(مانند پاییز، زمستان و یا سستی در بهار وتابستان) استفاده می گردد جهت درمان می‌توانید گل خشک این گیاه را به صورت دم کرده مصرف نمایید برای این کارمقدار دو تا چهار گرم از گل خشک این گیاه را دم گردانید و روزانه سه نوبت بنوشید.

 کارگرآنلاین | افسردگی از جمله مشکلاتی است که جامعه ایران طی دهه اخیر با آن بیش از همیشه آشنا شده است.

فکر کردن زیاد موجب ایجاد بیماری های فکری و افسردگی فرد می شود پس برای پیشگیری از این بیماری باید نکاتی را در تغذیه و رفتارهایتان رعایت کنید.

کارگر آنلاین | عرق کاکوتی دارای خواص و تاثیر ضد افسردگی است. عرق کاکوتی دارای ترکیباتی مانند پولگون است که این ترکیبات می‌توانند علت وجود این خاصیت ضد افسردگی عرق کاکوتی باشند. همچنین عرق کاکوتی موجب افزایش انتقال عصبی سروتونرژیک می‌شود.

کارگر آنلاین | هر فردی که افسردگی مزمن دارد به احتمال خیلی زیاد مشکل تیروئید نیز دارد. این نه اغراق است و نه دروغ.

کارگرآنلاین | شاید یک شب کم خوابی باعث کاهش افسردگی روز بعد شود، ولی بنا بر مطالعه ای جدید، کم خوابی مزمن رابطه ای مستقیم و جدی با افزایش شدت افسردگی در زنان جوان دارد.

کارگر آنلاین | دریا صدیقی روانشناس کودک گفت: کودک برای بازی کردن نیاز به اسباب بازی های گران قیمت ندارد و بازی با مواد طبیعی مانند شن، خاک و آب، بسیار ارزان و مفیدتر از وسایل بازی پرزرق و برق است.

کارگر آنلاین | وقتی غده تیروئید نتواند هورمون تیروئید کافی تولید کند، به آن کم‌کاری تیروئید گفته می‌شود و افسردگی یکی از علائم آن است.

کارگرآنلاین| یک روانشناس بالینی با اشاره به این‌که احتمال افسردگی در کودکان پس از طلاق بیشتر است، گفت: این کودکان ممکن است بیشتر در معرض خطر رشد خودپنداره منفی، مشکلات رفتاری، ناتوانی در شکل‌گیری دلبستگی و روابط مثبت با دیگران قرار داشته باشند، درذواقع علاوه‌بر استرس‌هایی که در حوزه هیجانی تجربه می‌کنند، در زمینه‌های تحصیلی و اجتماعی نیز مشکلاتی را متحمل می‌شوند.