کارگر آنلاین | از فواید تخم شربتی می‌توانیم به خاصیت انرژی‌زایی آن اشاره کنیم. تخمه شربتی مکمل بسیار عالی برای افزایش قدرت و انرژی است. تخمه شربتی غنی از فیبر، فسفر، منگنز، سدیم و پروتئین است که این مواد مغذی برای کسانی‌که به صورت مداوم ورزش می‌کنند حائز اهمیت هستند. وقتی ورزش می‌کنید، در طول ورزش به علت تعریق، مقدار زیادی آب از دست می‌دهید‌؛ تخم شربتی می‌تواتد این آب از دست رفته را جبران کند و از دهیدراته شدن بدن ورزشکار جلوگیری کند. بدنسازان و ورزشکاران به سوخت و ساز بهتری احتیاج دارند. یکی از خواص تخم شربتی این است که موجب کالری سوزی بیشتری در ورزشکاران می‌شود و باعث می‌شود تا احساس سیری کنند و در نتیجه موجب می‌شود تا انرژی ورشکار با کالری کم و سالمی تامین شود‌. اما مهم ترین خواص تخم شربتی که برای بدنسازان مفید است تامین پروتئین مورد نیاز آن‌ها است. این پروتئین به عضله سازی در ورزشکاران کمک شایانی می‌کند.

کارگر آنلاین | دو ملی پوش بدنسازی ایران در مسیر بازگشت به فرودگاه اسپانیا با یکدیگر درگیر شدند.

کارگرآنلاین | مربی بدنسازی که در یک نزاع خیابانی به هواخواهی از دوستش جوانی را با شلیک گلوله به‌قتل رسانده بود در شعبه دوم دادگاه کیفری استان تهران محاکمه شد.

نظافتچی باشگاه که مامور پیدا کردن متهم اصلی و ایجاد کننده سوراخ بزرگ در سقف سالن باشگاه بود سرانجام در گوشه یکی از اتاق ها آن را پیدا کرد.

فقط کم مانده به اسم مبارک دهه فجر در این مملکت مسابقات شرط بندی برگزار شود و آگهی بدهند؛ به مناسبت یوم الله دهه فجر در تورنمنت قمار شرکت کنید!

صبح روز گذشته یکی از خانم‌های بدنساز که چندی پیش عکس برهنه خود را در فضای مجازی منتشر کرده بود دستگیر شد.

سخنگوی فدراسیون بدنسازی گفت: فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام هیچگونه فعالیتی در حوزه بانوان ندارد.

صبح روز گذشته یکی از خانم‌های بدنساز که چندی پیش عکس برهنه خود را در فضای مجازی منتشر کرده بود دستگیر شد.

همزمان با کشف جسد زن لاهیجانی در رودخانه ای در رشت، تحقیقات برای شناسایی عاملان قتل او آغاز شد.

نفیسه روشن با انتشار عکسی صفحه شخصی اش را در اینستاگرام به روز رسانی کرد.

رییس فدراسیون پرورش اندام درباره دختران بدنساز که عکس‌های خود را منتشر کرده بودند، گفت: آنها به دادسرا احضار شدند.

شاید تصورش برای خیلی ها سخت باشد.به خصوص برای آقایان،

-رئیس فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام اسامی 4 مربی متخلف را اعلام کرد.

دومین دوره این رقابت ها در قسمت کارگران پنجشنبه 21 مردادماه در رشته فیزیک در سه دسته قدی 178، 184 و +184 و پرورش اندام در 5 وزن 75، 85، 90، 100 و 100+ کیلوگرم در مجموعه ورزشی معتمدی کارگران تهران برگزار و با معرفی نفرات برتر به پایان رسید.

روناک یونسی بعد از تمرین در باشگاه بدنسازی