گزارش کارگر آنلاین از ورزش کارگری
کارگر آنلاین | کار در محیط های صنعتی و تولیدی، به دلیل ماهیت فیزیکی و گاهی اوقات ساعات طولانی کاری، می تواند منجر به بروز مشکلات جسمی و روانی فراوانی شود. از کمردرد و دردهای مفصلی گرفته تا خستگی مزمن و استرس، این مشکلات می توانند کیفیت زندگی و عملکرد کارگران را به شدت تحت تاثیر قرار دهند. ورزش و فعالیت بدنی، به عنوان راهکاری موثر و مقرون به صرفه، می تواند نقش مهمی در پیشگیری و درمان این مشکلات و ارتقای سلامت کلی کارگران ایفا کند.
بهداشت فردی از دیدگاه امامان و معصومین (ع)
سه چیز مایه انبساط و رشد تن است!
کارگر آنلاین| یکی از مسائل بسیار مهم در روابط اجتماعی، رعایت نظافت و بهداشت عمومی است. انسان با ورود در جمع و جامعه باید قوانین آن جامعه را رعایت کند. از جمله این قوانین رعایت موازین بهداشتی و نظافتی هر فرد در جامعه است.
چگونگی مراقبت از قسمت‌های حساس بدن که معمولا نادیده گرفته می‌شوند
8 قسمت حساس بدن و چگونگی مراقبت از آن‌ها
ما اغلب گوش‌هایمان را از جرم داخل گوش تمیز می‌کنیم اما از پشت گوش‌هایمان غافلیم. اگر پشت گوش‌های خود را تمیز نکنید، بد بو شده و ممکن است دچار بثورات پوستی دقیقاً در همان جا شوید.